
Фаршированные перцы в мультиварке
Сладкие болгарские перцы, начиненные говяжьим фаршем с рисом и зеленью, тушатся в мультиварке в сметанно-томатном соусе. Блюдо получается мягким и сочным, без риска пригорания.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 10 ингр.
Порция ~461 г · 518 ккал · Б 23г · Ж 30г · У 38г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| перец сладкий красный | 800 | 8 | 208 | 10 | 1 | 39 |
| фарш говяжий | 400 | — | 1016 | 69 | 80 | 0 |
| рис белый | 100 | — | 360 | 7 | 1 | 79 |
| лук репчатый | 100 | 1 | 40 | 1 | 0 | 9 |
| петрушка свежая | 8 | 4 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| сметана 18% | 200 | — | 100 | 2 | 8 | 4 |
| масло оливковое | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| помидоры протёртые | 200 | — | 76 | 3 | 0 | 18 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 461 | 518 | 23 | 30 | 38 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте мультиварку и ингредиенты. Рис хорошенько промойте несколько раз, меняя воду до полной прозрачности. Репчатый лук очистите и измельчите. Листочки петрушки оборвите с веточек и мелко нарежьте.
- [0:10–0:25] Рис всыпьте в чашу мультиварки. Влейте 250 мл горячей воды. Включите прибор и готовьте рис в режиме «Крупа» или «Каша» до полуготовности (около 10 минут). Откиньте на сито. Вымойте чашу мультиварки и обсушите её.
- [0:25–0:35] Налейте в чашу 30 граммов оливкового масла. Установите режим «Жарка» и подрумяньте в мультиварке лук.
- [0:35–0:45] Соедините обжаренный лук с 400 граммами фарша, отваренным до полуготовности рисом и измельчённой петрушкой. Добавьте соль и чёрный молотый перец по вкусу. Срежьте со стручков перца горизонтально верхушки. Удалите семена и перегородки. Заполните перец мясо-рисовой смесью.
- [0:45–1:05] Поместите фаршированные перцы в чашу мультиварки. Установите режим «Тушение» и готовьте 20 минут.
- [1:05–1:30] Для соуса смешайте 200 граммов сметаны и 200 граммов протёртых помидоров. Посолите и поперчите. Залейте соусом перцы в мультиварке. Тушите фаршированные перцы в сметанно-томатном соусе ещё 25 минут в том же режиме.
- [1:30–1:35] На стол подавайте горячими, сразу после приготовления. При желании украсьте листочками петрушки.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.