
Фаршированные перцы
Классические фаршированные перцы с начинкой из мясного фарша, риса и зелени, тушённые под сливочным соусом. Получается сытное домашнее блюдо для семейного обеда или ужина.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч приготовление🧂 17 ингр.
Порция ~650 г · 816 ккал · Б 31г · Ж 56г · У 46г
Фаршированные перцы· 1830 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| перец сладкий красный | 1800 | 12 шт. | 468 | 23 | 2 | 88 |
| растительное масло | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| На порцию | 305 | 122 | 4 | 5 | 15 |
Шаги
- [0:00–0:02] Подготовьте перцы для фарширования: у стручков срежьте горизонтально верхушки и аккуратно удалите сердцевину с семенами. Верхушки сохраните — они понадобятся позже.
- [0:02–0:09] Рис тщательно промойте, всыпьте в кипящую подсоленную воду и варите до полуготовности, 7 мин. Откиньте рис на дуршлаг и дайте воде стечь.
- [0:09–0:13] Репчатый лук очистите и измельчите. Зелень вымойте, обсушите и мелко нарежьте. Лук обжарьте на растительном масле до золотистого цвета, 3 мин, затем добавьте зелень и жарьте ещё 1 мин.
- [0:13–0:16] Смешайте рис, фарш и лук с зеленью. Посолите и поперчите.
- [0:16–0:20] Нафаршируйте подготовленные стручки сладкого перца получившейся смесью и накройте отложенными верхушками. Поместите перцы в кастрюлю, в которой будете готовить блюдо.
- [0:20–0:22] Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте. Обжарьте лук и чеснок на сковородке в растительном масле, 2 мин.
- [0:22–0:29] Добавьте к луку и чесноку томатную пасту. Влейте сливки, посолите и поперчите. Готовьте соус на медленном огне, 7 мин. Всыпьте измельчённую зелень, перемешайте и снимите с огня.
- [0:29–1:04] Залейте перцы получившимся соусом и готовьте на среднем огне под крышкой 35 минут. Перед подачей дайте блюду немного остыть, буквально 10 минут.
Начинка· 1078 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| фарш мясной | 700 | — | 1778 | 120 | 140 | 0 |
| рис белый | 150 | — | 540 | 10 | 1 | 119 |
| петрушка | 60 | 4 веточки | 22 | 2 | 1 | 4 |
| укроп | 60 | 4 веточки | 26 | 2 | 1 | 4 |
| лук репчатый | 100 | 1 шт. | 40 | 1 | 0 | 9 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 7 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 180 | 401 | 23 | 24 | 23 |
Шаги
Соус· 991 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| лук зелёный | 100 | 4 веточки | 20 | 1 | 0 | 3 |
| сливки 23% | 700 | — | 1624 | 18 | 161 | 26 |
| петрушка | 60 | 4 веточки | 22 | 2 | 1 | 4 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| укроп | 60 | 4 веточки | 26 | 2 | 1 | 4 |
| томатная паста | 50 | 2 ст. ложки | 41 | 2 | 0 | 10 |
| чеснок | 15 | 3 зубчика | 20 | 1 | 0 | 5 |
| На порцию | 165 | 292 | 4 | 27 | 9 |
Шаги
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.