NomPlanРецептыГотовые планы
Перец, фаршированный фаршем в томатном соусе

Перец, фаршированный фаршем в томатном соусе

Классическое блюдо осенних сезонных перцев, фаршированных ароматным мясным фаршем с рисом. Подаётся в пикантном томатном соусе с чесноком и острым перцем чили.

🍽 10 порц.2 ч 30 мин🧂 14 ингр.
Второе блюдо
Порция ~370 г · 394 ккал · Б 18г · Ж 23г · У 27г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Томатный соус· 1076 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
томат (помидор)10001809239
чеснок2030107
перец чили10000
сахар-песок16640016
масло оливковое343010340
соль5
На порцию10857146

Шаги

  1. [0:00–0:07] Разогреть в сотейнике масло оливковое. Нарезать помидоры кубиком, сложить в сотейник и обжаривать на сильном огне в течение 7 минут, пока не выделится много сока.
  2. [0:07–0:20] Тушить на среднем огне 10–15 минут. Примерно в середине жарки добавить мелко рубленный чеснок и несколько ломтиков острого перца чили. В конце добавить соль и сахар (примерно 1–2 чайные ложки без них не раскроется вкус).
  3. [0:20–0:25] Перелить соус в дуршлаг и перетереть через сито, избавляясь от кожицы помидоров.

Начинка· 1120 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
фарш мясной80020321371600
рис белый150540101119
лук репчатый7530107
морковь7531107
масло растительное201770200
На порцию112281151813

Шаги

  1. [0:25–0:35] Почистить лук, нарубить мелким кубиком. Почистить морковь, натереть на мелкой терке. Обжарить лук и морковь на растительном масле до готовности.
  2. [0:35–0:50] Приготовить начинку: смешать мясной фарш, отваренный до полуготовности рис, обжаренные лук с морковью, соль и перец. Тщательно перемешать, добавить 1/2 стакана или чуть больше холодной кипячёной воды, чтобы фарш был не слишком плотным.

Сборка и запекание· 1508 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
перец сладкий красный14001036418169
сметана 10% нежирная1001817147
тимьян (чабрец)88001
На порцию15155328

Шаги

  1. [0:50–1:00] Тщательно вымыть перцы, срезать верхушку, очистить от семян.
  2. [1:00–1:10] Нафаршировать каждый перец начинкой, плотно уложить в форму для запекания или кастрюлю.
  3. [1:10–1:15] Залить томатным соусом, добавить несколько столовых ложек сметаны, положить несколько веточек тимьяна на вершину.
  4. [1:15–2:15] Готовить в духовке, разогретой до максимальной температуры: дождаться кипения, снизить температуру до 200°С и готовить около часа. Или на плите: довести соус до кипения, прикрыть крышкой, варить на медленном огне 40 минут. Подать горячими.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.