NomPlanРецепты
Фаршированные кабачки и перцы

Фаршированные кабачки и перцы

Летний рецепт фаршированных овощей с мясным фаршем, помидорами и вином. Кабачки, баклажаны и перцы запекаются в духовке с хрустящей панировкой из хлебных крошек.

🍽 8 порц.20 мин подготовка + 2 ч 30 мин приготовление🧂 13 ингр.
Второе блюдо
Порция ~372 г · 440 ккал · Б 25г · Ж 28г · У 17г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
яйцо10014713101
помидор400724116
баклажан4001004124
цукини30048419
пшеничный хлеб501184124
растительное масло343010340
лук репчатый150602014
красное сухое вино250210007
болгарский перец красный4001204032
соль50000
мясной фарш80020321371600
пармезан7529427192
чеснок1520105
На порцию372440252817

Шаги

  1. [0:00–0:10] Баклажаны, кабачки, помидоры и перцы вымойте, обсушите и разрежьте вдоль на половинки. Из баклажанов и кабачков вынимите мякоть, оставляя по краям 0,5–0,7 см. Из помидоров и перцев удалите сердцевину. Мякоть баклажанов и кабачков мелко нарежьте. Томатную сердцевину разомните вилкой.
  2. [0:10–0:15] Лук и чеснок очистите и измельчите. Разогрейте 2 ст. л. растительного масла в сотейнике и обжарьте лук с чесноком около 4 минут.
  3. [0:15–1:15] Добавьте мясной фарш. Готовьте, помешивая и разминая комки, 6 минут. Положите нарезанную мякоть овощей, влейте красное сухое вино, уменьшите огонь до минимума и готовьте без крышки 1 час.
  4. [1:15–1:25] Переложите фарш в большую миску и дайте ему немного остыть. Добавьте тёртый пармезан и перемешайте.
  5. [1:25–1:30] Вбейте яйца в фарш, приправьте солью и перцем. Ещё раз перемешайте.
  6. [1:30–2:00] Подготовленные овощи поместите на смазанный маслом противень, наполните получившейся начинкой, присыпьте хлебными крошками, сбрызните маслом. Поставьте в разогретую до 180°C духовку на 30 минут.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.