
Фаршированные баклажаны с грибами
Запечённые половинки баклажанов с грибной начинкой, томатной пастой и зеленью. Блюдо сначала обжаривают, затем доводят в духовке до готовности.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 12 ингр.
Порция ~359 г · 313 ккал · Б 10г · Ж 12г · У 44г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баклажан | 600 | 2 | 144 | 6 | 1 | 34 |
| крупная соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| оливковое масло | 42 | — | 371 | 0 | 42 | 0 |
| мука | 130 | — | 445 | 13 | 1 | 90 |
| шампиньоны | 325 | — | 85 | 10 | 1 | 12 |
| луковица | 120 | 1 | 48 | 1 | 0 | 11 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| петрушка | 80 | 2 | 34 | 3 | 0 | 6 |
| томатная паста | 5 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| майоран | 4 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| панировочные сухари | 110 | — | 110 | 4 | 1 | 20 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 359 | 313 | 10 | 12 | 44 |
Шаги
- [0:00–1:00] Вымыть баклажаны, разрезать вдоль пополам, присыпать половинки по разрезу крупной солью и оставить на 1 ч.
- [1:00–1:05] Затем промыть баклажаны тёплой водой и промокнуть салфетками.
- [1:05–1:10] Разогреть в сковороде 2 ст. л. оливкового масла.
- [1:10–1:20] Баклажаны обвалять в муке и обжарить по 3 мин. с каждой стороны.
- [1:20–1:25] Выложить на салфетки, чтобы стекло лишнее масло.
- [1:25–1:30] Аккуратно, стараясь не повредить кожицу, вынуть из баклажанов мякоть и крупно нарезать её.
- [1:30–1:35] Грибы вымыть и нарезать. Лук и чеснок очистить и нашинковать. Петрушку вымыть, обсушить и измельчить.
- [1:35–1:40] Обжарить в 1 ст. л. оливкового масла грибы, лук и чеснок 5 мин.
- [1:40–1:42] Добавить петрушку, соль и перец по вкусу и готовить ещё 2 мин.
- [1:42–1:45] Снять с огня, добавить томатную пасту и мякоть баклажана, перемешать.
- [1:45–1:50] Разогреть духовку до 180ºС.
- [1:50–1:55] Нафаршировать получившейся смесью половинки баклажанов, присыпать майораном и панировочными сухарями.
- [1:55–2:00] Сбрызнуть оставшимся оливковым маслом и запекать 10 мин.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.