
Фаршированные баклажаны с грибами
Запечённые половинки баклажанов с грибной начинкой, томатной пастой и зеленью. Блюдо сначала обжаривают, затем доводят в духовке до готовности.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч подготовка + 15 мин приготовление🧂 12 ингр.
Порция ~359 г · 305 ккал · Б 10г · Ж 12г · У 43г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баклажан | 600 | 2 | 150 | 6 | 1 | 35 |
| крупная соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| оливковое масло | 42 | — | 371 | 0 | 42 | 0 |
| мука | 130 | — | 445 | 13 | 1 | 90 |
| шампиньоны | 325 | — | 72 | 10 | 1 | 11 |
| луковица | 120 | 1 | 17 | 1 | 0 | 4 |
| чеснок | 8 | 2 зубчика | 11 | 1 | 0 | 3 |
| петрушка | 80 | 2 | 29 | 2 | 1 | 5 |
| томатная паста | 5 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| майоран | 4 | — | 11 | 1 | 0 | 2 |
| панировочные сухари | 110 | — | 110 | 4 | 1 | 20 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 359 | 305 | 10 | 12 | 43 |
Шаги
- [0:00–1:00] Вымыть баклажаны, разрезать вдоль пополам, присыпать половинки по разрезу крупной солью и оставить на 1 ч.
- [1:00–1:05] Затем промыть баклажаны тёплой водой и промокнуть салфетками.
- [1:05–1:10] Разогреть в сковороде 2 ст. л. оливкового масла.
- [1:10–1:20] Баклажаны обвалять в муке и обжарить по 3 мин. с каждой стороны.
- [1:20–1:25] Выложить на салфетки, чтобы стекло лишнее масло.
- [1:25–1:30] Аккуратно, стараясь не повредить кожицу, вынуть из баклажанов мякоть и крупно нарезать её.
- [1:30–1:35] Грибы вымыть и нарезать. Лук и чеснок очистить и нашинковать. Петрушку вымыть, обсушить и измельчить.
- [1:35–1:40] Обжарить в 1 ст. л. оливкового масла грибы, лук и чеснок 5 мин.
- [1:40–1:42] Добавить петрушку, соль и перец по вкусу и готовить ещё 2 мин.
- [1:42–1:45] Снять с огня, добавить томатную пасту и мякоть баклажана, перемешать.
- [1:45–1:50] Разогреть духовку до 180ºС.
- [1:50–1:55] Нафаршировать получившейся смесью половинки баклажанов, присыпать майораном и панировочными сухарями.
- [1:55–2:00] Сбрызнуть оставшимся оливковым маслом и запекать 10 мин.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.