
Фаршированная рисом утка
Праздничная утка с рисово-печёночной начинкой, яблоками и ароматной глазурью на основе мёда, белого вина и соевого соуса. Мясо получается нежным, а начинка — насыщенной и сочной.
🍽 6 порц.⏱ 3 ч 50 мин🧂 13 ингр.
Порция ~725 г · 2340 ккал · Б 78г · Ж 202г · У 46г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| утка | 3000 | — | 12120 | 345 | 1179 | 0 |
| рис длиннозерный | 200 | — | 730 | 14 | 1 | 160 |
| утиная печень | 600 | — | 714 | 101 | 29 | 4 |
| лук репчатый | 200 | — | 144 | 5 | 0 | 34 |
| чеснок | 4 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| яблоко | 240 | — | 125 | 1 | 1 | 33 |
| мёд | 40 | — | 122 | 0 | 0 | 33 |
| соевый соус | 25 | — | 26 | 2 | 1 | 3 |
| белое сухое вино | 25 | — | 17 | 0 | 0 | 0 |
| имбирный порошок | 5 | — | 17 | 1 | 0 | 4 |
| корица молотая | 5 | — | 12 | 0 | 0 | 4 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 725 | 2340 | 78 | 202 | 46 |
Шаги
- [0:00–1:00] У утки удалите весь лишний жир в области шеи и гузки, порубите его как можно мельче и сохраните. Часто наколите утку со всех сторон тонкой шпажкой или зубочисткой, положите в раковину или в большую миску и обдайте со всех сторон крутым кипятком, затем подвесьте и обсушите, 1 ч.
- [1:00–1:10] Пока утка обсыхает, сварите рис в большом количестве подсоленного кипятка до полуготовности и откиньте на сито. Очистите и очень мелко нарежьте лук и чеснок. Утиный жир положите в большую сковороду и вытопите на среднем огне, затем обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета, 10 мин.
- [1:10–1:11] Добавьте в сковороду крупно нарезанную печенку и подержите на сильном огне 1 мин, помешивая, затем снимите с огня. Очистите и нарежьте средними кусками яблоки, добавьте к печенке вместе с рисом. Посолите, поперчите и приправьте щепоткой имбирного порошка и корицей.
- [1:11–1:11] Начините утку частью получившейся смеси, не набивая её плотно, и зашейте брюшко. Оставшуюся начинку положите в форму для запекания.
- [1:11–2:11] Смешайте чуть подогретое белое вино и соевый соус с имбирным порошком, солью и перцем. Натрите этой смесью утку изнутри и снаружи. Положите утку грудкой вниз на решетку, установленную в противне, влейте в противень 1 стакан воды, накройте всё фольгой и поставьте в разогретую до 180 °С духовку на 1 ч.
- [2:11–2:31] Увеличьте температуру духовки до 220 °С. Аккуратно удалите фольгу, переверните утку и смажьте мёдом. На нижнюю полку поставьте форму с начинкой, щедро полив её жиром из противня и влив в форму 0,5 стакана кипящей воды. Запекайте до появления румяной корочки на утке, примерно 20 мин. Подавайте утку с гарниром очень горячей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.