NomPlanРецептыГотовые планы
Фаршированная цветная капуста, запечённая под майонезом

Фаршированная цветная капуста, запечённая под майонезом

Цветная капуста, начинённая мясным фаршем с овощами, запечённая в духовке под слоем майонеза. Блюдо требует времени, но стоит на праздничный стол.

🍽 1 порц.2 ч 15 мин🧂 11 ингр.
Второе блюдо
Блюдо ~2774 г · 3388 ккал · Б 151г · Ж 252г · У 147г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
растительное масло252210250
лук репчатый84073369178
морковь2002822119
цветная капуста800120016142
петрушка40114103
майонез1006293674
специи23000
соль5
перец21000
свинина70018131121510
яйцо60188861
Итого27743388151252147

Шаги

  1. [0:00–0:15] Отварите кочан цветной капусты в подсолённой воде 10–15 минут в зависимости от размера.
  2. [0:15–0:20] Выложите вареную капусту в дуршлаг, ополосните холодной водой и дайте стечь. Переложите в тарелку для охлаждения.
  3. [0:20–0:35] Пропустите мясо и 7–8 луковиц через мясорубку. Нарежьте 3–4 оставшихся луковицы, натрите морковь на средней тёрке.
  4. [0:35–0:45] На небольшом количестве растительного масла обжарьте нарезанный лук до прозрачности, затем добавьте морковь и обжаривайте на слабом огне, постоянно помешивая, чтобы ничего не прилипло.
  5. [0:45–0:50] Дайте луку с морковью остыть. Смешайте с фаршем нарезанную петрушку, сырое яйцо, соль, перец и специи. Хорошо перемешайте.
  6. [0:50–0:55] Разогрейте духовку до 220°C.
  7. [0:55–1:20] Аккуратно заполните раскрывающиеся соцветия цветной капусты фаршем, немного раздвигая их руками, стараясь не поломать целостность кочана. Начиняйте максимально полно с обоих концов.
  8. [1:20–1:30] Обильно обмажьте фаршированную капусту майонезом, поместите в форму для запекания и отправьте в духовку.
  9. [1:30–2:10] Через 10 минут снизьте температуру до 200°C и запекайте ещё 45–60 минут в зависимости от размера капусты и количества фарша. При необходимости накройте верхушку фольгой, следя, чтобы она не касалась майонеза. Периодически проверяйте готовность, наблюдая выделение и уменьшение сока.
  10. [2:10–2:15] Вынимите капусту из духовки, дайте немного остыть. Переложите на блюдо, украсьте и подавайте.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.