Элегантная яичница
Необычная подача яиц в томатных чашечках с зеленью. Помидоры служат одновременно контейнером и соусом, а яйцо готовится в духовке, пока сыр на поверхности плавится до золотистой корочки.
🍽 1 порц.⏱ 25 мин🧂 6 ингр.
Блюдо ~429 г · 428 ккал · Б 30г · Ж 29г · У 12г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо | 120 | 2 | 176 | 15 | 12 | 1 |
| базилик, укроп | 15 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| сыр | 50 | — | 202 | 12 | 17 | 1 |
| помидор | 240 | 2 | 43 | 2 | 1 | 9 |
| соль | 3 | — | — | — | — | — |
| перец | 1 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 429 | 428 | 30 | 29 | 12 |
Шаги
- [0:00–0:05] Выбрать помидоры средней величины и крепкие.
- [0:05–0:10] Срезать верхнюю крышечку у каждого помидора.
- [0:10–0:15] Аккуратно ложкой вынуть мякоть из помидоров.
- [0:15–0:20] Отдельно измельчить вынутую мякоть и смешать её с рубленным свежим укропом и базиликом (свежим или сухим).
- [0:20–0:25] Посолить и поперчить смесь по вкусу.
- [0:25–0:30] Поместить томатные «чаши» на противень или в порционные керамические формы крышкой вверх (срезанной крышечкой вверх).
- [0:30–0:40] Вбить яйцо в каждую томатную «чашу» (яйцо попадёт отчасти на стенки, отчасти в форму — так и нужно).
- [0:40–0:50] Вылить приготовленную помидорную мякоть с зеленью поверх яйца и в дно томатной формы.
- [0:50–1:00] Отправить в предварительно разогретую до 200°C духовку до полной готовности яйца (примерно 10–15 минут).
- [1:00–1:05] По желанию посыпать тёртым сыром сверху и дать ему расплавиться в духовке (2–3 минуты) или подать без сыра.
- [1:05–1:15] Подать с тостами или гренками и приятного аппетита!
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.