NomPlanРецепты
Джерки из курицы

Джерки из курицы

Сыровяленая закуска из куриного филе с ароматным маринадом из специй, лимонного сока и мёда. Готовится в дегидраторе или в духовке при низкой температуре до плотности и лёгкой хрусткости.

🍽 10 порц.12 ч подготовка + 40 мин приготовление🧂 9 ингр.
Закуска
Порция ~213 г · 267 ккал · Б 47г · Ж 6г · У 4г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
куриное филе20002200462240
соль нитритная251792190
растительное масло151 ст. ложка1330150
чесночный порошок152 ч. ложки503011
сухой имбирь152 ч. ложки14003
копчёная паприка152 ч. ложки42228
перец чили152 ч. ложки6001
лимонный сок152 ч. ложки3001
мёд152 ч. ложки460012
На порцию2132674764

Шаги

  1. [0:00–0:10] Возьмите куриное филе, удалите кожу и центральную косточку, затем отрежьте малое филе. Зачистите все плёнки и уберите кусочки жира.
  2. [0:10–0:40] Быстро ополосните мясо водой и сразу обсушите бумажными полотенцами. Взвесьте куски, оберните их пищевой плёнкой и отправьте в морозильную камеру минимум на 30 минут.
  3. [0:40–0:40] Если есть сомнения в качестве мяса, держите куриное филе в морозильной камере не менее 3 дней, затем бережно разморозьте в холодильнике.
  4. [0:40–0:50] Для маринада соедините в миске лимонный сок, мёд, чесночный порошок, паприку, имбирь и перец чили. Если не хотите слишком острую закуску, уменьшите количество перца в 2 раза или вовсе исключите его.
  5. [0:50–0:55] Влейте растительное масло, добавьте нитритную соль и очень тщательно перемешайте.
  6. [0:55–1:05] Нарежьте подмороженное филе вдоль волокон на ломтики толщиной 1 см. Затем каждый кусочек разрежьте ещё на 2–3 части, чтобы получились длинные тонкие полоски.
  7. [1:05–8:05] Переложите мясо в плотный зиплок-пакет, влейте маринад, перемешайте, выпустите воздух, закройте и отправьте в холодильник минимум на 7 часов. Пока мясо маринуется, периодически переворачивайте пакет и следите, чтобы все кусочки были покрыты специями.
  8. [8:05–16:05] Обсушите курицу бумажными полотенцами и тщательно удалите остатки острого перца, чтобы они не горели. Разложите кусочки на поддоны с самой частой решёткой и поставьте в дегидратор. Установите температуру 55–60°С и сушите 6–8 часов, периодически проверяя готовность.
  9. [8:05–16:05] Если готовите в духовке, насадите кусочки филе на деревянные шпажки. На дно духовки положите лист фольги, шпажки разложите на решётке так, чтобы ломтики курицы свободно свисали.
  10. [8:05–16:05] Установите температуру 60°С, включите режим конвекции и положите в зазор между дверцей и духовкой сложенное в несколько слоёв кухонное полотенце, чтобы выходил пар. Готовьте джерки 6–8 часов, пока чипсы из куриной грудки не станут плотными и слегка хрустящими.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.