
Джедлибже, курица в сметане
Традиционное блюдо кабардино-балкарской кухни: отварная курица с густым сметанным соусом со сливочным маслом, луком и чесноком. Подаётся с гарниром из пшена с манкой.
🍽 8 порц.⏱ 2 ч 40 мин🧂 12 ингр.
Кавказская кухня
Порция ~386 г · 829 ккал · Б 59г · Ж 32г · У 67г
Каша из пшена и манки· 560 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| пшено | 500 | — | 1890 | 55 | 21 | 322 |
| манная крупа | 40 | — | 133 | 4 | 0 | 28 |
| растительное масло | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| соль | 3 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 70 | 272 | 7 | 5 | 44 |
Шаги
- [0:00–0:05] Пшено промойте сначала холодной, а потом горячей водой и слейте воду.
- [0:05–0:35] Всыпьте пшено в кастрюлю с толстым дном, залейте кипятком так, чтобы он покрыл крупу на три пальца. Доведите до кипения и варите на среднем огне до разваривания крупы, помешивая, чтобы крупа не прилипала ко дну.
- [0:35–0:40] Когда останется совсем немного воды, слейте её в мисочку, разведите в ней манку и верните в кастрюлю, тщательно перемешайте. Посолите, уменьшите огонь до слабого и варите кашу, помешивая, пока она не начнёт отставать от стенок кастрюли.
- [0:40–1:00] Выложите готовую густую кашу на смазанную маслом доску, разровняйте мокрым ножом и полностью остудите, затем нарежьте ромбами.
Курица и соус· 2528 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| курица | 1800 | — | 2142 | 385 | 56 | 0 |
| топлёное масло | 120 | — | 1070 | 0 | 119 | 0 |
| лук репчатый | 190 | — | 76 | 2 | 0 | 18 |
| чеснок | 10 | — | 15 | 1 | 0 | 3 |
| пшеничная мука | 200 | — | 728 | 21 | 2 | 153 |
| красный острый перец | 5 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| сметана 40% | 200 | — | 428 | 6 | 42 | 9 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 316 | 558 | 52 | 27 | 23 |
Шаги
- [1:00–2:30] Положите курицу в большую кастрюлю, залейте 3,5 л кипящей воды. Доведите до кипения, посолите, уменьшите огонь до минимального, снимите пену и варите до мягкости курицы 1–1,5 часа. Вынимите курицу из бульона и разрежьте на порционные куски.
- [2:30–2:40] Очистите и мельче нарежьте лук. Раздавите, очистите и измельчите чеснок.
- [2:40–2:50] В казане или большой кастрюле растопите топлёное масло, положите лук и жарьте на среднем огне 5–7 минут. Всыпьте муку и очень тщательно перемешайте, чтобы не было комков. Обжаривайте 2 минуты.
- [2:50–3:00] В 100 мл бульона размешайте красный перец и влейте в масляно-мучную массу, перемешайте.
- [3:00–3:10] Влейте 3 стакана бульона и, тщательно размешивая, чтобы не было комков, варите до загустения 4–5 минут. Положите чеснок, перемешайте. Добавьте сметану, перемешайте, проварите ещё 2–3 минуты и снимите с огня.
- [3:10–3:15] Выложите курицу на тарелки, залейте горячим соусом, ромбики каши выложите рядом и подавайте немедленно.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.