NomPlanРецепты
Дымляма по-узбекски с капустой

Дымляма по-узбекски с капустой

Сытное овощное рагу с мясом, которое томится в собственном соку в толстостенной посуде. Сверху блюдо накрывают капустными листьями, чтобы сохранить влагу и аромат.

🍽 8 порц.2 ч 30 мин приготовление🧂 14 ингр.
Второе блюдоУзбекская кухня
Порция ~274 г · 323 ккал · Б 19г · Ж 19г · У 19г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
говядина5001436131980
капуста белокочанная350885020
картофель30044772160
перец сладкий красный300784015
баклажан200502012
томат20036208
лук репчатый150602014
морковь120491012
чеснок204 зубчика27107
масло растительное342 ст. ложки3010340
приправа для мяса102 ч. ложки1000
пряные травы3по вкусу8001
перец чёрный молотый3по вкусу8002
соль5по вкусу0000
На порцию274323191919

Шаги

  1. [0:00–0:10] Подготовьте все ингредиенты. Картофель и морковь очистите.
  2. [0:10–0:20] Картофель нарежьте крупными или средними кусочками, морковь — не слишком тонкими кружочками.
  3. [0:20–0:30] Лук нарежьте толстыми полукольцами, чеснок — пластинами. Помидоры нарежьте не слишком крупными дольками, баклажан — кружочками толщиной не менее 7 мм.
  4. [0:30–0:40] Сладкий перец разрежьте на половинки, удалите семена и перегородки. Мякоть нарежьте крупными ломтиками или полосками, как вам будет удобно.
  5. [0:40–0:50] Говядину нарежьте небольшими кубиками. У капусты отделите крупные листья и срежьте места примыкания к кочерыжке — они понадобятся для накрывания овощей.
  6. [0:50–1:00] Подготовьте казан или большую кастрюлю с толстым дном и стенками. На дно налейте растительное масло. Уложите слой говядины, посолите и поперчите.
  7. [1:00–1:10] Сверху распределите лук и слегка прижмите его руками к мясу. Посыпьте приправой для мяса. Далее уложите слоями морковь, картофель, чеснок и баклажаны. Посыпьте пряными травами.
  8. [1:10–1:20] Сверху слоями положите помидоры и сладкий перец. Слегка посолите и поперчите, затем прижмите все ингредиенты руками, уплотняя слои.
  9. [1:20–1:30] Накройте содержимое капустными листьями, чтобы верхний слой овощей не пересыхал. Еще раз осторожно прижмите руками.
  10. [1:30–3:30] Закройте казан или кастрюлю крышкой и поставьте на слабый огонь. Готовьте 2 часа, периодически открывайте крышку и проверяйте содержимое: если овощам не хватает сока, влейте немного воды.
  11. [3:30–3:35] Выложите дымляму на большую тарелку в обратном порядке: сначала капустные листья, затем все овощи и, наконец, мясо. Перед подачей можно посыпать рубленой петрушкой.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.