NomPlanРецепты
Довга с нутом

Довга с нутом

Азербайджанская кисломолочная похлебка с мясными фрикадельками, нутом и обилием свежей зелени. Согревающее блюдо на бараньем бульоне с кефиром или мацони.

🍽 8 порц.3 ч подготовка + 1 ч приготовление🧂 12 ингр.
СупАзербайджанская кухня
Порция ~334 г · 486 ккал · Б 36г · Ж 23г · У 36г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
горох нут805 ст. ложек25416337
мука19.51,5 ст. ложки672013
рис белый длиннозерный524 ст. ложки832019
укроп94–5 веточки4001
мякоть баранины65015081081300
кинза94–5 веточки2000
мацони или простокваша10009904012186
шпинат20046617
лук репчатый2402 луковицы963022
соль5
бараньи кости4003–4 шт.836114390
петрушка94–5 веточки3001
На порцию334486362336

Шаги

  1. [0:00–0:20] Нут перебрать, промыть и замочить в холодной воде на 2–3 часа.
  2. [0:20–2:20] Кости вымыть, положить в кастрюлю, залить 1,5 л воды и варить 2 часа. Затем кости удалить, в бульон добавить замоченный нут и варить 30–40 минут до полуготовности.
  3. [2:20–2:40] Мясо вымыть, нарезать на куски. Лук очистить, разрезать на 4–6 частей, положить в блендер, добавить мясо и измельчить до состояния фарша. Посолить и поперчить по вкусу, скатать из фарша шарики размером с грецкий орех.
  4. [2:40–2:50] Вскипятить в кастрюле воду, положить фрикадельки и варить 5–6 минут до готовности.
  5. [2:50–3:00] В сотейник влить мацони, добавить рис и муку. Варить 5–6 минут при непрерывном помешивании, чтобы мацони не свернулась.
  6. [3:00–3:10] Шпинат и зелень промыть и нарезать. В кастрюле соединить бульон из-под костей с нутом, мацони, фрикадельки вместе с бульоном, в котором они варились, шпинат и зелень. Посолить, поперчить и варить суп еще 6–7 минут.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.