
Домашний луковый суп
Классический французский суп из карамелизированного лука и насыщенного бульона. Подаётся с хрустящим хлебом и сыром грюйер, образующим золотистую корочку под грилем.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч🧂 11 ингр.
СупФранцузская кухня
Порция ~323 г · 244 ккал · Б 11г · Ж 15г · У 15г
Суп· 2283 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| лук репчатый | 700 | — | 280 | 8 | 1 | 65 |
| бульон говяжий | 1500 | — | 60 | 9 | 3 | 0 |
| чеснок | 10 | — | 15 | 1 | 0 | 3 |
| сливочное масло | 34 | — | 255 | 0 | 28 | 0 |
| коньяк | 15 | — | 36 | 0 | 0 | 0 |
| масло оливковое | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| соль | 4 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 285 | 100 | 2 | 6 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:07] Нарежьте лук очень тонкими колечками. Растопите в кастрюле с толстым дном сливочное масло, добавьте 1–2 ст. л. оливкового масла. Положите лук и обжаривайте на среднем огне, часто помешивая, до мягкости (пока без изменения цвета), примерно 7 минут. Измельчите чеснок.
- [0:07–0:47] Убавьте огонь до слабого и обжаривайте лук до коричневого цвета, примерно 40 минут. Первые 15–20 минут помешивайте часто, затем добавьте чеснок, закройте кастрюлю крышкой и перемешивайте только время от времени. Последние 10 минут обжаривания не перемешивайте лук совсем. В результате на дне кастрюли должна образоваться коричневая (но не подгорелая!) корочка.
- [0:47–0:52] Влейте в кастрюлю коньяк и бульон (он должен быть комнатной температуры). Через 5 минут отскребите корочку со дна кастрюли и перемешайте.
- [0:52–1:32] Доведите до кипения, закройте кастрюлю не очень плотно крышкой и варите суп на минимальном огне примерно 40 минут. Посолите и поперчите по вкусу.
Крутоны с сыром· 300 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| багет | 90 | — | 236 | 7 | 2 | 48 |
| сыр грюйер | 200 | — | 826 | 60 | 58 | 0 |
| масло оливковое | 10 | — | 88 | 0 | 10 | 0 |
| На порцию | 38 | 144 | 8 | 9 | 6 |
Шаги
- [0:47–0:57] Пока суп варится, нарежьте хлеб толстыми ломтями (можно слегка наискосок). Сбрызните куски хлеба с обеих сторон оливковым маслом, выложите на решетку и поставьте в разогретую до 210°C духовку примерно на 10 минут. Хлеб должен сильно зажариться. Выньте хлеб из духовки и включите гриль или верхний нагрев на максимум.
- [1:32–1:37] Разлейте готовый луковый суп по жаропрочным порционным горшочкам или мискам. В каждый горшочек или миску положите по куску хлеба и щедро посыпьте тёртым сыром.
- [1:37–1:42] Поставьте горшочки (миски) с супом на противень и установите в верхней трети духовки. Сыр должен расплавиться и стать румяным. Подавайте луковый суп немедленно и предупредите гостей, что горшочки (миски) очень горячие!
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.