Порция ~338 г · 161 ккал · Б 3г · Ж 1г · У 32г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сироп манго | 35 | 3 ст. ложки | 32 | 0 | 0 | 0 |
| газированная вода | 500 | — | 260 | 4 | 3 | 57 |
| колотый лёд | 50 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| лимон | 50 | по вкусу | 15 | 1 | 0 | 5 |
| мята свежая | 10 | по вкусу | 4 | 0 | 0 | 1 |
| ягоды | 30 | по вкусу | 11 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 338 | 161 | 3 | 1 | 32 |
Шаги
- [0:00–0:02] Подготовьте все ингредиенты. Выберите сироп по вкусу: фруктовый, цитрусовый, мятный или ягодный. Охладите газированную воду заранее.
- [0:02–0:04] В высокий стакан налейте 1,5–2 столовые ложки сиропа. Добавьте лёд и украсьте стакан кружочком лимона или ягодами. Мята придаст напитку свежести и сделает аромат богаче.
- [0:04–0:05] Осторожно влейте газированную воду по стенке стакана или через ложку, чтобы сохранить как можно больше пузырьков. Не перемешивайте активно.
- [0:05] Пробуйте на вкус: при необходимости добавьте сиропа для сладости или воды для разбавления, исходя из личных предпочтений. Подавайте незамедлительно, украсив веточкой мяты или долькой апельсина.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.