NomPlanРецепты
Домашний лимонад без сахара

Домашний лимонад без сахара

Освежающий лимонад на газированной воде с кружочками лимона, мятой и сиропом топинамбура. Напиток низкокалорийный с низким гликемическим индексом.

🍽 6 порц.10 мин подготовка🧂 5 ингр.
НапитокЛимонад
Порция ~300 г · 42 ккал · Б 0г · Ж 0г · У 11г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
лимон2002 шт.582119
вода газированная15000000
сироп топинамбура724 ст. ложки1920047
мята свежая101 веточка4001
лёд колотый20по вкусу0000
На порцию300420011

Шаги

  1. [0:00–0:03] Тщательно вымойте лимоны и обдайте кипятком. Один лимон нарежьте тонкими кружочками, второй разрежьте пополам и выжмите сок в небольшую мисочку.
  2. [0:03–0:05] В большую стеклянную емкость (кувшин или банку) сложите кружочки лимона, перелейте лимонный сок, добавьте сироп топинамбура. Перемешайте деревянной ложкой.
  3. [0:05–0:07] Добавьте свежую мяту — она придаст вкусу напитка приятные пряные нотки. Чтобы усилить аромат, слегка помните мяту руками или деревянной ложкой перед добавлением в кувшин.
  4. [0:07–0:10] Залейте содержимое кувшина холодной водой и тщательно перемешайте. Попробуйте на вкус — при необходимости добавьте еще немного сиропа топинамбура. Можно дать напитку настояться 10–15 минут в холодильнике.
  5. [0:10] Перед подачей лимонада добавьте в стаканы лёд. Разлейте по стаканам лимонад и украсьте каждую порцию веточкой свежей мяты или долькой лимона.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.