NomPlanРецепты
Домашний йогурт

Домашний йогурт

Три варианта домашнего йогурта: базовый, со свёклой и чесноком, и с зеленью. Готовится в теплой воде и подходит для соусов и заправок.

🍽 32 порц.20 мин подготовка + 5 ч приготовление🧂 10 ингр.
Соус/заправка
Порция ~41 г · 24 ккал · Б 1г · Ж 1г · У 2г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Базовый йогурт· 1045 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
молоко1000600323345
йогурт натуральный4568445
На порцию3321112

Шаги

  1. [0:00–0:05] Нагреть молоко в кастрюле до температуры чуть больше, чем температура руки, или вскипятить и остудить. Снять пенку и перелить молоко в миску.
  2. [0:05–0:10] Взбить вилкой йогурт и, продолжая взбивать, влить его в молоко. Смешать как можно лучше.
  3. [0:10–0:15] Разложить смесь по небольшим горшочкам или формочкам. Поставить их в удобную ёмкость с плоским дном.
  4. [0:15–0:20] Через воронку аккуратно влить в ёмкость теплую воду, чтобы брызги не попали в напиток. Накрыть пищевой плёнкой и поставить в теплое место на 4–5 ч.
  5. [4:20–5:20] Проверить йогурт на готовность — он должен быть очень плотным. Если жидковат, оставить ещё на 1 день.

Свекольный йогурт· 208 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
свёкла2001863018
чеснок8211103
На порцию73001

Шаги

  1. [0:00–0:10] Свеклу очистить и натереть на мелкой терке. Чеснок очистить и измельчить. Смешать свеклу и чеснок.
  2. [0:10–0:15] Выложить на несколько слоёв марли, поднять за свободные концы и отжать сок.
  3. [0:15–5:20] Добавить в часть горшочков с готовым йогуртом свекольный сок с чесноком, хорошо перемешать.

Зеленый йогурт· 45 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
укроп1044001
петрушка1044001
кинза1022000
мята512000
тархун511000
соль5
На порцию10000

Шаги

  1. [0:00–0:10] Зелень вымыть и обсушить. Укроп и тархун измельчить. Петрушку, кинзу и мяту разобрать на листики и мелко нарезать.
  2. [0:10–0:15] Растереть пестиком всю зелень с солью до получения пюре.
  3. [0:15–5:20] Добавить в остальные горшочки с готовым йогуртом зелёное пюре, хорошо перемешать.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.