NomPlanРецептыГотовые планы
Долма из баклажанов

Долма из баклажанов

Восточное блюдо с фаршированными баклажанами, тушеными в томатном соусе. Сытное и пряное, идеальное для праздничного стола.

🍽 10 порц.2 ч🧂 14 ингр.
Второе блюдоДолмаТурецкая кухня
Порция ~456 г · 452 ккал · Б 26г · Ж 25г · У 33г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
фарш мясной120030482062400
баклажан1600840016394
помидор10001809239
лук репчатый4001604037
рис белый150540101119
чеснок505753017
острый красный перец1517000
зелень10036305
чабер сушеный822116
базилик сушеный819201
томатная паста1210102
паприка сладкая823114
черный перец молотый25001
соль50000
На порцию456452262533

Шаги

  1. [0:00-0:15] Промойте рис и замочите в теплой воде. Очистите лук и нарежьте крупно. Очистите перец от семян и нарежьте крупно.
  2. [0:15-0:25] Пропустите лук и перец через мясорубку, смешайте с фаршем (или пропустите натуральное мясо с луком и перцем).
  3. [0:25-0:35] Вымойте и обсушите зелень. Мелко порубите, отложив грубые стебельки. Добавьте зелень к фаршу с сушеными травами и томатной пастой.
  4. [0:35-0:50] Откиньте рис на сито и стряхните воду. Соедините с фаршем, приправьте солью, перцем и паприкой. Вымесите, добавляя кипяток до нужной консистенции.
  5. [0:50-1:05] Надсеките кожицу помидоров ножом, опустите в кипящую воду на 1 минуту, затем в холодную воду. Снимите шкурки, удалите плодоножки. Измельчите в пюре с чесноком.
  6. [1:05-1:20] Промойте баклажаны, срежьте плодоножки с обеих сторон. Разрежьте на цилиндры высотой 5-6 см.
  7. [1:20-1:40] Выскоблите серединку каждого цилиндра, оставляя стенки 7-8 мм и сохраняя донышко.
  8. [1:40-1:55] Посолите изнутри и нафаршируйте каждый цилиндр. Уложите слоями в кастрюлю плотно друг к другу.
  9. [1:55-3:55] Залейте томатным пюре и небольшим количеством воды. Доведите до кипения на среднем огне и тушите под крышкой на слабом огне около часа. Подавайте горячей, посыпав зеленью.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.