NomPlanРецепты
Дикая утка в духовке в фольге

Дикая утка в духовке в фольге

Дикая утка, запечённая в фольге с картофелем, морковью и яблоками. Перед запеканием тушку вымачивают в подкисленной воде и маринуют, чтобы убрать посторонний запах и сделать мясо сочнее.

🍽 4 порц.3 ч 40 мин🧂 14 ингр.
Порция ~1053 г · 1052 ккал · Б 30г · Ж 80г · У 52г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Для вымачивания· 2084 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
вода20000000
уксус яблочный 3%708001
горчичный порошок1453525
На порцию52115101

Шаги

  1. [0:00–3:00] В большую кастрюлю налейте 2 л воды, добавьте яблочный уксус и горчичный порошок, тщательно перемешайте.
  2. [3:00–3:00] Опустите в раствор утку и уберите в прохладное место минимум на 3 часа. Жидкость должна полностью закрывать тушку.
  3. [3:00–3:00] Если 2 л не хватает, разведите ещё уксус с горчицей в тех же пропорциях.

Для маринада· 117 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
соус соевый5052435
апельсиновый сок5023004
имбирь молотый517003
перец чёрный молотый2.46001
соль100000
На порцию2924113

Шаги

  1. [3:00–3:10] Достаньте утку из раствора, ополосните под проточной водой и обсушите бумажными полотенцами.
  2. [3:10–3:15] Смешайте в миске соевый соус, апельсиновый сок, имбирь и молотый чёрный перец.
  3. [3:15–3:20] Попробуйте маринад и добавьте немного соли на свой вкус.
  4. [3:20–3:50] Тщательно обмажьте утку маринадом со всех сторон и внутри. Оставьте при комнатной температуре на 30-40 минут.

Основное блюдо· 2012 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
утка8003232923140
картофель800616161136
морковь100411010
яблоко30031561141
соль100000
перец чёрный молотый2.46001
На порцию5031013287947

Шаги

  1. [3:50–4:00] Очищенный картофель разрежьте пополам. Очищенную морковь нарежьте не слишком тонкими кружочками.
  2. [4:00–4:05] Яблоки нарежьте небольшими дольками или кубиками.
  3. [4:05–4:15] Застелите глубокий противень тремя слоями фольги. По центру положите утку грудкой вверх, плотно нафаршируйте её яблоками, закройте отверстие половинкой картофеля. Переверните тушку и заверните в один слой фольги.
  4. [4:15–4:20] Вокруг завернутой в фольгу утки разложите картофель и морковь, посолите и поперчите овощи. На оставшихся двух слоях фольги сделайте бортики в 5 см. Сверху противень затяните одним дополнительным слоем фольги.
  5. [4:20–6:50] Уберите противень в разогретую до 150°С духовку на 2,5 часа.
  6. [6:50–7:20] Увеличьте температуру до 220°С, достаньте противень. Снимите верхнюю фольгу и ту, в которой была утка. Тушку переверните грудкой вверх.
  7. [7:20–7:50] Верните противень в духовку и запекайте утку и овощи до румяного цвета, примерно 30 минут.
  8. [7:50–8:00] Утку при помощи кулинарной кисти периодически смазывайте вытопившимся из неё жиром.
  9. [8:00–8:10] Перед подачей на стол дайте утке отдохнуть минимум 10 минут.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.