Детокс-коктейль с клубникой, чёрной смородиной и бананом
Витаминный коктейль, которые помогает организму, обогащён витамином С и полезными веществами. Быстро готовится с помощью блендера.
🍽 1 порц.⏱ 10 мин приготовление🧂 8 ингр.
Блюдо ~360 г · 296 ккал · Б 5г · Ж 1г · У 71г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| пюре клубничное | 60 | — | 24 | 0 | 0 | 6 |
| пюре малиновое | 60 | — | 23 | 1 | 0 | 5 |
| пюре чёрной смородины | 60 | — | 23 | 1 | 0 | 5 |
| сироп малиновый | 15 | — | 37 | 0 | 0 | 9 |
| сироп смородиновый | 15 | — | 39 | 0 | 0 | 10 |
| банан | 120 | — | 107 | 1 | 0 | 27 |
| овсяные хлопья | 10 | — | 37 | 1 | 1 | 6 |
| свежие ягоды | 20 | — | 7 | 0 | 0 | 2 |
| Итого | 360 | 296 | 5 | 1 | 71 |
Шаги
- [0:00–0:10] Поместите пюре из клубники, малины и чёрной смородины в блендер, добавьте оба сиропа, нарезанный банан, овсяные хлопья и свежие ягоды. Пробейте все ингредиенты до однородной консистенции. Перелейте в стакан и подавайте сразу.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.