Дары Нептуна
Креветки, маринованные в соевом соусе с морской солью, прованскими травами и апельсиновым соком, приготовленные на решетке.
🍽 4 порц.⏱ 30 мин подготовка + 30 мин приготовление🧂 5 ингр.
Порция ~327 г · 266 ккал · Б 54г · Ж 3г · У 8г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| креветки | 1000 | — | 850 | 201 | 10 | 0 |
| прованские травы | 28 | 2 ст. ложки | 53 | 3 | 2 | 6 |
| соль морская пищевая | 1 | 1/4 ч. ложки | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соус киккоман | 100 | — | 77 | 10 | 0 | 3 |
| апельсин | 180 | 1 шт. | 85 | 2 | 0 | 21 |
| На порцию | 327 | 266 | 54 | 3 | 8 |
Шаги
- [0:00–0:10] Разморозить креветки, дать воде стечь. Посолить морской солью и посыпать прованскими травами.
- [0:10–0:20] Выжать сок из апельсина, нарезать кожуру. Добавить к креветкам вместе с соевым соусом.
- [0:20–1:00] Мариновать в течение 30–60 минут.
- [1:00–1:30] На фольгу выложить ровным слоем маринованные креветки, закрыть фольгой сверху (подогнув края, чтобы сок не вытекал). Поместить на решетку над углями и печь с двух сторон.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.