NomPlanРецепты
Дамплинги с креветками и курицей

Дамплинги с креветками и курицей

Тонкие дамплинги на тесте, замешанном на кипятке, с двумя начинками: куриной и креветочной. Подаются горячими, с соевым соусом и острым маслом.

🍽 30 порц.2 ч 10 мин🧂 14 ингр.
Второе блюдоКорейская
Порция ~37 г · 44 ккал · Б 4г · Ж 2г · У 2г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Тесто· 342 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
мука пшеничная2002008142
вода1250000
растительное масло171500170
На порцию1112011

Шаги

  1. [0:00–0:10] Просейте муку в миску, тонкой струйкой влейте кипяток и замешивайте тесто палочками для суши. В конце добавьте растительное масло.
  2. [0:10–0:20] Оставьте тесто для остывания на 10 мин.
  3. [0:20–0:30] Вымешивайте остывшее тесто на столе до эластичности, затем заверните в пищевую пленку и уберите в холодильник на полчаса.

Начинка из курицы· 401 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриный фарш20028635160
имбирь2016004
морковь75131107
лук зелёный41000
кукуруза сладкая консервированная5029116
соевый соус3031223
крахмал кукурузный516004
масло кунжутное171500170
На порцию1319111

Шаги

  1. [0:00–0:10] Выложите куриный фарш в миску, добавьте соевый соус, хорошо перемешайте и отставьте.
  2. [0:10–0:20] Очистите морковь и корень имбиря, натрите их на мелкой терке. Зеленый лук мелко порубите. Обсушите кукурузу; если используете замороженную, предварительно разморозьте ее.
  3. [0:20–0:30] Добавьте к фаршу морковь, кукурузу, зеленый лук, имбирь, крахмал, кунжутное масло и соевый соус, хорошо перемешайте.

Начинка из креветок· 355 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
креветки очищенные3002705730
соевый соус4547335
масло кунжутное10880100
На порцию1214210

Шаги

  1. [0:00–0:10] Обсушите креветки бумажным полотенцем и мелко порубите.
  2. [0:10–0:20] Заправьте креветки соевым соусом и кунжутным маслом, затем отставьте в сторону на 10 мин.

Сборка и варка· сборка

Шаги

  1. [0:30–0:50] На рабочей поверхности, слегка присыпанной мукой, раскатайте тесто в кружки толщиной не больше 1 мм и диаметром около 7 см.
  2. [0:50–1:10] Выложите на середину каждого кружка около 1 ст. л. начинки и тщательно слепите края. При необходимости слегка смажьте их водой.
  3. [1:10–1:20] Переложите подготовленные дамплинги на доску и накройте влажным полотенцем, чтобы они не пересыхали.
  4. [1:20–1:30] Отварите дамплинги партиями в большом количестве подсоленного кипятка: опускайте их в кипящую воду, дождитесь всплытия, аккуратно перемешайте и дождитесь, когда они снова покажутся на поверхности.
  5. [1:30–1:30] Выкладывайте дамплинги шумовкой на тарелки и подавайте с соевым соусом и острым маслом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.