NomPlanРецептыГотовые планы
Суп из крапивы и щавеля

Суп из крапивы и щавеля

Сытный весенний суп со свежей крапивой и щавелем. Картофель и мучная заправка делают блюдо плотным с бархатистой текстурой.

🍽 4 порц.1 ч🧂 12 ингр.
Суп
Порция ~743 г · 373 ккал · Б 12г · Ж 19г · У 40г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
яйцо куриное20028219199
крапива300998116
щавель30066519
картофель30044772160
морковь7531107
сельдерей корень10035108
вода15000000
лук-порей100612014
масло сливочное402990330
мука пшеничная501715138
соль50000
перец чёрный молотый13000
На порцию743373121940

Шаги

  1. [0:00–0:10] Яйца для супа сварите вкрутую (10 минут после закипания воды), затем охладите и очистите.
  2. [0:10–0:15] Крапиву и щавель переберите и промойте проточной водой. Крапиву сложите в дуршлаг и несколько раз обдайте кипящей водой. Всю зелень нарежьте.
  3. [0:15–0:22] Картофель, морковь и корень сельдерея вымойте, почистите. Морковь и сельдерей нарежьте тонкой соломкой или натрите на крупной терке. Картофель нарежьте небольшими ломтиками.
  4. [0:22–0:32] В большой кастрюле доведите до кипения питьевую воду. Посолите по вкусу и положите подготовленные овощи. Снова доведите до кипения и варите на слабом огне 10 минут.
  5. [0:32–0:42] Лук-порей для супа почистите и нарежьте колечками. В сковороде распустите сливочное масло. Положите лук-порей и, помешивая, подрумяньте. Посыпьте мукой. Жарьте до золотистого цвета. Влейте 3 ст. л. горячей воды и тушите 2 минуты.
  6. [0:42–0:50] В кастрюлю с овощами положите щавель и крапиву. Варите 2 минуты. Добавьте лук-порей, тушенный с мукой, посолите и поперчите по вкусу. Варите на слабом огне 8 минут.
  7. [0:50–1:00] Суп из крапивы и щавеля разлейте по порционным тарелкам. В каждую добавьте разрезанные на половинки яйца и подайте на стол. Можно также дополнить суп сметаной.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.