NomPlanРецепты
Цыплята с зелёным горошком

Цыплята с зелёным горошком

Порционные цыплята, тушённые с весенними овощами и зелёным горошком. Мясо становится сочным, а свежие овощи придают блюду лёгкость и свежесть.

🍽 8 порц.20 мин подготовка + 50 мин приготовление🧂 12 ингр.
Второе блюдо
Порция ~427 г · 251 ккал · Б 10г · Ж 6г · У 40г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
цыпленок домашний5005 шт.500251070
картофель5005 шт.7451235100
морковь5005 шт.2055148
репа5005 шт.1405132
шампиньоны свежие20054920
спаржа400809016
горошек зелёный20016211129
капуста цветная4001 шт.1008021
зелень104001
куриный бульон20010101
соль50000
перец чёрный молотый25001
На порцию42725110640

Шаги

  1. [0:00–0:05] Разрубите порционных цыплят вдоль пополам. Посыпьте солью и перцем, положите в продолговатую кастрюлю. Опустите букет — перевязанные нитью зелёные части порея, петрушки и сельдерея.
  2. [0:05–0:10] Почистите морковь и репу, молодой картофель вымойте. Нарежьте овощи одинаково, при желании фигурно. Разберите цветную капусту на соцветия, нарежьте шампиньоны ломтиками, спаржу крупными кружочками. Переложите все овощи в кастрюлю к цыплятам.
  3. [0:10–0:15] Влейте холодный бульон так, чтобы жидкость только покрыла цыплят. Закройте кастрюлю крышкой и поставьте на слабый огонь. Готовьте в продолговатой посуде без большого количества бульона, чтобы сохранить насыщенный вкус.
  4. [0:15–0:25] Пока варятся цыплята с овощами, отварите зелёный горошек: залейте подсоленным кипятком, доведите до кипения и варите минут 5 до мягкости. Откиньте на дуршлаг и обдайте холодной водой, чтобы горошек остался ярко-зелёным.
  5. [0:30–0:40] Минут через 30, когда цыплята и овощи станут мягкими, добавьте отваренный зелёный горошек и варите все вместе ещё 10 мин.
  6. [0:40–0:50] Переложите готовых цыплят с овощами и зелёным горошком на блюдо, полейте соком, в котором они варились, и подавайте к столу.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.