
Цыплята, фаршированные рисом, грибами и фуа-гра
Нежные цыплята без грудной кости, фаршированные рисом с белыми грибами и нежной фуа-гра. Маринуются в оливковом масле и чесноке, затем запекаются.
🍽 1 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 11 ингр.
Блюдо ~1416 г · 3697 ккал · Б 198г · Ж 306г · У 38г
Маринад и подготовка цыплят· 1073 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| цыпленок | 1000 | 2 | 2410 | 182 | 184 | 7 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| масло оливковое | 60 | — | 530 | 0 | 60 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| Итого | 1073 | 2952 | 183 | 244 | 10 |
Шаги
- [0:00–0:10] У цыплят вынуть грудную кость, используя небольшой острый нож и столовую ложку. Лишние торчащие кости хребта обрезать кухонными ножницами. На этом этапе важно не повредить кожу.
- [0:10–0:15] Подготовить маринад: чеснок очистить и мелко порубить. В глубокой миске смешать оливковое масло, соль, перец и чеснок. Положить цыплят в маринад, закрыть миску и встряхнуть, чтобы цыплята полностью покрылись маринадом. Поставить миску в холодильник на время, пока готовится фарш.
Фарш из риса, грибов и фуа-гра· 313 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис круглый | 45 | — | 61 | 4 | 3 | 5 |
| лук-шалот | 80 | 1 | 58 | 2 | 0 | 13 |
| вермут светлый | 30 | — | 48 | 0 | 0 | 4 |
| масло сливочное | 8 | — | 60 | 0 | 7 | 0 |
| белые грибы отварные | 100 | — | 22 | 3 | 0 | 3 |
| фуа-гра готовая | 50 | — | 231 | 6 | 22 | 2 |
| Итого | 313 | 479 | 15 | 32 | 28 |
Шаги
- [0:15–0:22] Рис отварить аль-денте. Лук очистить, мелко нарезать и пассеровать на сливочном масле в течение минуты. Добавить нарезанные отварные белые грибы и подержать на огне ещё пару минут.
- [0:22–0:25] Фуа-гра нарезать кубиками. Смешать все ингредиенты фарша и добавить вермут. Посолить и поперчить.
Запекание в слоеном тесте· 30 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| масло оливковое | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| Итого | 30 | 265 | 0 | 30 | 0 |
Шаги
- [0:25–0:30] Начинить цыплят подготовленным фаршем и заколоть металлическими булавками. В форму для запекания налить 2 ст. л. растительного масла и выложить цыплят в маринаде.
- [0:30–1:05] Поставить форму в духовку, нагретую до 200°C, на 35 минут. Затем вынуть цыплят и накрыть фольгой примерно на 10 минут перед подачей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.