
Цыпленок в горшочках
Порционное блюдо с курицей, овощами и сметаной, запеченное в керамических горшочках, накрытых слоеным тестом. Получается ароматным, сытным и визуально эффектным.
🍽 4 порц.⏱ 2 ч🧂 9 ингр.
Порция ~535 г · 794 ккал · Б 14г · Ж 47г · У 72г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| морковь | 180 | 2 | 74 | 2 | 0 | 17 |
| смесь прованские травы | 14 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| фасоль зеленая замороженная | 250 | — | 75 | 3 | 0 | 15 |
| тесто слоеное готовое | 300 | — | 1674 | 22 | 116 | 137 |
| яйцо | 60 | 1 | 88 | 8 | 6 | 1 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| сметана | 240 | — | 379 | 7 | 36 | 7 |
| курица (половинка) | 650 | 1 | 221 | 6 | 1 | 20 |
| картофель | 440 | 4 | 655 | 10 | 31 | 88 |
| На порцию | 535 | 794 | 14 | 47 | 72 |
Шаги
- [0:00–0:15] Курицу вымыть, положить в кастрюлю с 1,5 л воды и довести до кипения. Снять пену, варить 35 мин. Пока варится курица, картофель и морковь очистить и нарезать крупными кусками. Фасоль разморозить.
- [0:15–0:30] Положить в кастрюлю картофель и морковь, посыпать "Прованскими травами" (1 ст. л.). Влить 2 стакана куриного бульона и довести до кипения. Уменьшить огонь и варить под крышкой 10 мин. Добавить фасоль и готовить еще 5 мин.
- [0:30–0:40] Курицу вынуть из бульона, дать остыть, затем снять мясо с костей. Нарезать мясо большими кусочками.
- [0:40–0:45] Положить в кастрюлю с овощами сметану, приправить солью и перцем и проварить еще 2 мин. Снять с огня, добавить куски курицы, перемешать.
- [0:45–0:50] Разложить курицу с овощами по 4 горшочкам. Дать остыть до комнатной температуры.
- [0:50–1:20] Тесто разделить на 4 части и раскатать каждую в круг чуть большего диаметра, чем горловина горшков. Смазать края теста слегка взбитым яйцом и положить на горшочки смазанными краями вниз. Плотно прижать руками. Смазать верх теста оставшимся яйцом и поставить в разогретую до 200°C духовку на 15 мин.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.