NomPlanРецепты
Имбирно-лимонный цыпленок

Имбирно-лимонный цыпленок

Цыпленок с азиатским акцентом — маринуется в смеси имбиря и лимона, панируется в муке со специями, затвердевает в морозильнике и получается с хрустящей корочкой и нежным мясом внутри.

🍽 10 порц.2 ч 30 мин приготовление🧂 13 ингр.
Второе блюдо
Порция ~183 г · 402 ккал · Б 24г · Ж 28г · У 13г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
цыпленок120028922182218
свежий корень имбиря208002
лимон100129109
чеснок82 зубчика11103
соевый соус302 ст. ложки16202
мука1301 стакан44513190
молотый чили20,5 ч. ложки6001
молотая паприка31 ч. ложка9002
сахар151 ст. ложка580015
соль5по вкусу
черный перец молотый25001
растительное масло600,25 стакана5300600
куриный бульон25013102
На порцию183402242813

Шаги

  1. [0:00-0:10] Цыпленка вымыть, обсушить и разрезать на 10 порционных частей: 2 крыла, 2 бедра, 2 голени и 2 грудки, разрезанные пополам. Оставшиеся хребет и шею поместить в кастрюлю с 1 л воды, довести до кипения. Снять пену, слегка посолить и поперчить. Варить 30 минут. Бульон процедить.
  2. [0:10-0:25] Имбирь и чеснок очистить, измельчить. Смешать в миске цедру и сок лимона, соевый соус, имбирь и чеснок. Добавить 0,25 стакана холодной воды. Положить цыпленка и тщательно перемешать. Поставить на холод на 1 час.
  3. [0:25-0:35] Смешать муку, паприку, чили, соль и черный перец, половину смеси отсыпать на отдельную тарелку и отставить. Цыпленка вынуть из маринада (маринад сохранить). Обвалять куски в мучной смеси и поместить в морозильник на 1,5 часа. Вынуть и дать постоять 30 минут при комнатной температуре.
  4. [0:35-0:45] Обвалять куски цыпленка в отложенной мучной смеси. Обжарить в разогретом масле по 3-4 минуты с каждой стороны. Переложить в форму для запекания с невысокими бортиками.
  5. [0:45-0:50] Смешать маринад с 0,25 стакана куриного бульона, после чего влить в форму с цыпленком.
  6. [0:50-0:55] Посыпать птицу сахаром. Поставить в разогретую до 180°C духовку на 45 минут.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.