
Цыпленок по-сычуаньски
Молодой цыпленок, сначала припущенный в пряном соусе из соевого соуса, вина и специй, затем запечённый в духовке до хрустящей корочки.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 45 мин🧂 12 ингр.
Второе блюдоКитайская кухня
Порция ~367 г · 797 ккал · Б 49г · Ж 48г · У 32г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| цыпленок | 1500 | 1 | 3615 | 273 | 276 | 11 |
| кунжутное масло | 5 | — | 44 | 0 | 5 | 0 |
| сахар | 150 | — | 581 | 0 | 0 | 150 |
| соевый соус | 240 | — | 127 | 19 | 1 | 12 |
| растительное масло | 5 | — | 44 | 0 | 5 | 0 |
| рисовое вино | 240 | — | 322 | 1 | 0 | 12 |
| корица палочка | 8 | 2 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| цедра апельсиновая | 5 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| имбирь корень свежий | 25 | — | 10 | 0 | 0 | 3 |
| чеснок | 12 | 3 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| анис звёздочка | 2 | 1 | 7 | 0 | 0 | 1 |
| перец острый молотый | 7.5 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 367 | 797 | 49 | 48 | 32 |
Шаги
- [0:00–0:05] Очистить корень имбиря и чеснок, измельчить.
- [0:05–0:20] Смешать в кастрюле соевый соус, вино, сахар, имбирь, чеснок, кунжутное масло и щепотку острого перца. Положить звёздочку аниса, палочки корицы и апельсиновую цедру.
- [0:20–0:25] Поставить на огонь и довести до кипения.
- [0:25–0:30] Влить 400 мл воды и снова довести до кипения.
- [0:30–0:45] Уменьшить огонь и варить 15 минут.
- [0:45–0:55] Вымыть цыпленка, положить в соус грудкой вниз, довести до кипения.
- [0:55–1:15] Уменьшить огонь до среднего и готовить под крышкой 20 минут.
- [1:15–1:25] Перевернуть цыпленка и варить ещё 10 минут.
- [1:25–1:35] Выключить огонь и дать цыпленку остыть в бульоне.
- [1:35–1:45] Переложить цыпленка на решетку и дать обсохнуть.
- [1:45–1:50] Смешать растительное масло с оставшимся острым перцем, смазать цыпленка.
- [1:50–2:15] Поместить на противень и поставить в разогретую до 220°С духовку на 25 минут до хрустящей корочки.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.