NomPlanРецепты
Цыплёнок по-охотничьи

Цыплёнок по-охотничьи

Красивое и вкусное блюдо из курицы с запечёнными овощами в соусе. Диетическое и сбалансированное блюдо, где овощи пропитываются мясным соусом.

🍽 6 порц.1 ч 30 мин приготовление🧂 11 ингр.
Второе блюдо
Порция ~451 г · 710 ккал · Б 47г · Ж 53г · У 12г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
помидор4804 шт.864119
перец сладкий красный1501 шт.39207
перец сладкий зелёный1501 шт.30107
лук репчатый1201 шт.481011
масло оливковое423 ст. ложки3710420
цыплёнок15001 шт.361527327611
чеснок246 зубчиков32208
майоран сушёный7.520115
овощной бульон22512103
соль5
перец чёрный молотый25001
На порцию451710475312

Шаги

  1. [0:00–0:10] Разрежьте каждый помидор на 8 частей. Из перцев удалите сердцевину, мякоть и лук нарежьте полукольцами шириной 1 см. Поместите все овощи в миску, добавьте 2 ст. л. масла, приправьте солью и перцем, перемешайте. Переложите овощи на противень и запекайте в разогретой до 200 °C духовке 30 минут. Время от времени переворачивайте овощи.
  2. [0:30–0:40] Разрежьте цыплёнка на куски, удалив кожу. Измельчите чеснок. Разогрейте в жаропрочной форме оставшееся масло и положите цыплёнка. Приправьте майораном, солью и перцем, добавьте чеснок. Поставьте форму с цыплёнком в верхнюю треть духовки (если есть гриль, предварительно включите его). Готовьте 10 минут, 1 раз перевернув.
  3. [0:40–1:05] Влейте в форму с цыплёнком 200–250 мл овощного бульона, закройте форму крышкой или фольгой, готовьте 25 минут. Переложите куски цыплёнка на блюдо, накройте и оставьте в тёплом месте.
  4. [1:05–1:15] Форму с оставшимся соусом верните в духовку на 10 минут. Затем выньте форму, переложите в соус запечённые овощи, перемешайте и сразу же выложите на блюдо к цыплёнку. Подавайте немедленно.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.