
Цыпленок на кеци с полентой и сливочным соусом айоли
Грузинское блюдо из молодого цыпленка, приготовленного в традиционной глиняной сковороде, с нежным сливочным соусом и горячей полентой.
🍽 2 порц.⏱ 2 ч 10 мин🧂 17 ингр.
Порция ~821 г · 1471 ккал · Б 64г · Ж 110г · У 59г
Цыпленок· 607 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| цыпленок корнишон | 500 | 1 | 1205 | 91 | 92 | 4 |
| топленое масло | 28 | — | 250 | 0 | 28 | 0 |
| белый винный уксус | 45 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| чеснок | 15 | 4 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| паприка копченая | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| хмели-сунели | 15 | — | 39 | 2 | 2 | 4 |
| перец черный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 304 | 764 | 47 | 61 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:10] Смазать цыпленка белым винным уксусом и отставить на 1 час.
- [0:10–0:30] Разрезать цыпленка вдоль грудки, уложить спинкой вверх, накрыть пищевой пленкой и отбить по всем выступающим частям, придав тушке плоскую форму.
- [0:30–1:00] Натереть чеснок на мелкой терке. Смешать его с паприкой копченой, хмели-сунели и перцем в однородную пасту. Натереть цыпленка со всех сторон, обернуть пищевой пленкой и отставить на 20–30 минут.
- [1:00–1:20] Разогреть половину топленого масла в сковороде подходящего размера, уложить цыпленка спинкой вверх и жарить под гнетом на среднем огне до образования золотистой корочки.
- [1:20–1:35] Добавить оставшееся топленое масло и обжарить цыпленка с другой стороны до золотистой корочки. Вынуть из сковороды.
- [1:35–1:40] Залить цыпленка половиной соуса прямо в кеци и поставить на 5 минут в предварительно разогретую до 200°C духовку.
Соус айоли· 418 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| растительное масло | 5 | — | 44 | 0 | 5 | 0 |
| сливки 20% | 400 | — | 824 | 11 | 80 | 14 |
| паприка копченая | 5 | — | 15 | 1 | 1 | 3 |
| На порцию | 209 | 447 | 6 | 43 | 10 |
Шаги
- [1:00–1:05] Мелко порубить чеснок и обжарить на масле, оставшемся после жарки цыпленка.
- [1:05–1:10] Добавить подогретые сливки, довести до кипения, добавить копченую паприку и перемешать. Снять с огня.
Полента· 516 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| кукурузная крупа мелкого помола | 100 | — | 328 | 8 | 1 | 71 |
| вода | 400 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| манная крупа | 15 | — | 50 | 2 | 0 | 11 |
| тимьян сушеный | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 258 | 190 | 5 | 1 | 41 |
Шаги
- [0:00–0:05] Высыпать кукурузную крупу в кипящую воду и варить на малом огне, постоянно помешивая деревянной лопаткой.
- [0:15–0:25] За 5 минут до окончания варки добавить манную крупу, растертую с сушеным тимьяном, и продолжать помешивать.
- [0:25–0:35] Варить до полного разваривания крупы (от 10 до 30 минут в зависимости от вида кукурузной крупы). Готовая полента должна иметь консистенцию очень густой каши.
Подача· 100 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| адыгейский копченый сыр | 50 | — | 132 | 11 | 10 | 0 |
| свежие или маринованные овощи | 50 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 50 | 70 | 5 | 5 | 1 |
Шаги
- [1:35–1:40] Подать цыпленка прямо в кеци, целиком или разрезав на порционные куски. Полить порцию цыпленка оставшимся соусом. Гарнировать горячей полентой с ломтиками адыгейского копченого сыра и свежими либо маринованными овощами.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.