NomPlanРецептыГотовые планы
Цыпленок, фаршированный гречкой

Цыпленок, фаршированный гречкой

Молодой цыпленок, нафаршированный дополупущенной гречкой с ароматными травами. Запекается со специальным йогуртовым соусом с лимоном и чесноком в духовке при 180°C до золотистой корочки.

🍽 1 порц.1 ч 50 мин🧂 11 ингр.
Второе блюдо
Блюдо ~1491 г · 3513 ккал · Б 232г · Ж 263г · У 62г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
цыпленок1200128922182218
перец болгарский5015103
масло оливковое282480280
крупа гречневая501657234
соль5
розмарин сухой227001
йогурт козий9090549
лимон5015105
масло сливочное1075080
тимьян свежий222000
чеснок416001
Итого1491351323226362

Шаги

  1. [0:00–0:15] Гречку перебрать и залить кипящей подсоленной водой. Оставить примерно на 15 минут. Гречка не должна быть полностью готовой, так как она окончательно дойдет уже внутри цыпленка во время запекания.
  2. [0:15–0:20] Внутрь цыпленка положить веточки розмарина и свежего тимьяна. Процедить слегка недоготовленную гречку и аккуратно нафаршировать цыпленка. Добавить в полость небольшой кусочек сливочного масла (примерно 10 г). Зашить или скрепить края тушки кулинарной нитью или шпажками.
  3. [0:20–0:30] Для соуса смешать козий йогурт, свежий лимонный сок, оливковое масло, пропущенный через пресс чеснок, соль и перец. Обильно обмазать полученным соусом всю тушку цыпленка.
  4. [0:30–1:20] Поместить фаршированного цыпленка в форму для запекания. Отправить в разогретую до 180°C духовку на 50–55 минут.
  5. [1:20–1:30] В процессе выпекания регулярно (каждые 10–15 минут) смазывать птицу образовавшимся в форме соком и жиром. Если выступающие части (спинка или грудка) запекаются быстрее остального, накрыть их полосками пищевой фольги, чтобы они не сгорели. Цыпленок готов, когда кожица станет хрустящей и золотистой.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.