
Цыпленок де Provence с ягодным соусом и двухцветным рисовым миксом
Нежный запеченный цыпленок с ароматом лаванды и тимьяна подается с ягодным соусом из голубики и двухцветным рисом, выложенным в форме Инь-Янь.
🍽 2 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 19 ингр.
Кухня ФьюжнПрованская кухняФранцузская кухня
Порция ~557 г · 1040 ккал · Б 52г · Ж 68г · У 51г
Цыпленок· 561 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| цыпленок корнишон | 500 | 1 | 1205 | 91 | 92 | 4 |
| соль | 3 | — | — | — | — | — |
| перец черный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| зелень тимьяна | 15 | 3 | 15 | 1 | 0 | 2 |
| цветки лаванды сушеные | 3 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло сливочное мягкое | 30 | — | 18 | 0 | 2 | 0 |
| На порцию | 281 | 628 | 46 | 47 | 4 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовленную тушку цыпленка натрите смесью соли и черного перца.
- [0:10–0:35] Чеснок раздавите, листья тимьяна и цветок лаванды измельчите в ступке, соедините с мягким сливочным маслом. Уберите в морозильник на 30 минут.
- [0:35–0:40] Охлажденное масло нарежьте пластинками и нашпиговайте его под кожу цыпленка на ножках и груди, сохраняя целостность кожи птицы.
- [0:40–1:10] Запекайте цыпленка спинкой вниз в духовке 25–30 минут при температуре 200°C до золотистого цвета.
Ягодный соус· 453 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| жир из цыпленка | 30 | — | 270 | 0 | 30 | 0 |
| лук репчатый | 120 | 1 | 48 | 1 | 0 | 11 |
| куриный бульон | 100 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| красное сухое вино | 50 | — | 34 | 0 | 0 | 0 |
| мед | 15 | — | 46 | 0 | 0 | 12 |
| уксус бальзамический | 5 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| ягода голубики | 100 | 10 | 44 | 1 | 1 | 8 |
| масло сливочное охлажденное | 30 | — | 96 | 3 | 7 | 5 |
| соль | 2 | — | — | — | — | — |
| перец черный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 227 | 275 | 3 | 19 | 19 |
Шаги
- [0:50–1:00] В небольшой сотейник слейте 2 столовые ложки жира (30 г), образовавшегося во время запекания цыпленка, и обжарьте мелко рубленый лук.
- [1:00–1:05] Добавьте куриный бульон, красное сухое вино, мед, бальзамический уксус и голубику, предварительно слегка раздавленную.
- [1:05–1:20] Размешайте, доведите до кипения и уварите примерно в 3 раза — соус должен получиться не слишком густым.
- [1:20–1:25] Добавьте соль и черный перец по вкусу. Охлажденное сливочное масло нарежьте небольшими кубиками и поочередно вмешайте в горячий (но не кипящий) соус.
Рисовый гарнир· 100 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис красный | 50 | — | 95 | 2 | 3 | 16 |
| рис белый | 50 | — | 180 | 3 | 0 | 40 |
| На порцию | 50 | 138 | 2 | 2 | 28 |
Шаги
- [0:00–0:20] Оба вида риса тщательно промойте в холодной воде.
- [0:20–0:35] Отварите красный и белый рис отдельно до готовности.
- [1:25–1:30] На дно блюда выложите цыпленка спинкой вниз. Рядом выложите оба вида риса в форме знака Инь-Янь, используя кулинарное кольцо. Украсьте веточками тимьяна и лаванды, подайте с ягодным соусом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.