
Порция ~267 г · 469 ккал · Б 16г · Ж 25г · У 47г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| слоёное дрожжевое тесто | 500 | — | 1810 | 31 | 107 | 182 |
| брокколи | 200 | — | 68 | 6 | 1 | 13 |
| фасоль зелёная стручковая | 200 | — | 62 | 4 | 0 | 14 |
| сливки 20–22% | 150 | — | 420 | 0 | 0 | 113 |
| сыр «дор блю» | 100 | — | 353 | 21 | 29 | 2 |
| сыр «эмменталь» | 100 | — | 380 | 29 | 30 | 0 |
| белый перец молотый | 1 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| помидоры черри | 200 | — | 30 | 2 | 0 | 6 |
| цветная капуста | 200 | — | 50 | 4 | 0 | 11 |
| горошек зелёный замороженный | 200 | — | 154 | 10 | 1 | 27 |
| сметана | 100 | — | 158 | 3 | 15 | 3 |
| яйцо | 180 | 3 | 265 | 23 | 18 | 1 |
| соль | 3 | — | — | — | — | — |
| мускатный орех | 1 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 267 | 469 | 16 | 25 | 47 |
Шаги
- [0:00–0:20] Разморозьте листы слоёного теста при комнатной температуре.
- [0:20–0:30] Если у вас было два листа, смочите их с одной стороны водой и соедините этими сторонами, слегка прижимая скалкой.
- [0:30–0:40] Раскатайте слоёное тесто в тонкий пласт, укройте в форму для запекания, сформируйте края высотой 1–2 см. Протыкайте тесто вилочкой в нескольких местах и поставьте в холодильник.
- [0:40–0:55] Брокколи хорошо промойте и нарежьте вдоль стебля. Цветную капусту разберите на соцветия.
- [0:55–1:10] В подсоленной воде отварите брокколи и цветную капусту 5 минут. Со стручковой фасолью и горошком поступайте аналогично — отварите 5 минут. Дайте овощам обсохнуть.
- [1:10–1:25] Для соуса смешайте натёртый сыр обоих сортов, сливки, яйца и сметану. Солите, добавьте белый перец и мускатный орех.
- [1:25–1:30] Помидоры черри разрежьте пополам.
- [1:30–1:45] Достаньте тесто из холодильника, выложите на него отварённые овощи (брокколи, цветную капусту, фасоль, горошек, помидоры черри) в красивом расположении.
- [1:45–2:00] Залейте пирог приготовленным сливочно-сырным соусом.
- [2:00–2:45] Поставьте в духовку, разогретую до 180 °C, и запекайте 40–45 минут до полной готовности, пока края теста не станут золотистыми и пирог не пропечётся.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.