
Порция ~351 г · 306 ккал · Б 12г · Ж 20г · У 19г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| грудинка говяжья без кости | 700 | — | 2184 | 105 | 196 | 0 |
| вода | 2000 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сельдерей | 50 | — | 7 | 0 | 0 | 2 |
| петрушка | 50 | — | 22 | 2 | 0 | 4 |
| морковь | 150 | — | 62 | 1 | 0 | 14 |
| лук репчатый | 90 | — | 65 | 2 | 0 | 15 |
| лавровый лист | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| перец чёрный горошек | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| перец душистый горошек | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| помидор | 140 | — | 25 | 1 | 0 | 6 |
| перец зелёный острый | 15 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| перец красный острый | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| рис | 100 | — | 360 | 7 | 1 | 79 |
| ткемали | 80 | — | 50 | 1 | 0 | 11 |
| хмели-сунели | 15 | — | 50 | 2 | 2 | 3 |
| лук зелёный | 40 | — | 8 | 1 | 0 | 1 |
| базилик | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| кинза | 2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| чеснок | 4 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| сахар | 50 | — | 194 | 0 | 0 | 50 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 351 | 306 | 12 | 20 | 19 |
Шаги
- [0:00–0:20] Приготовьте бульон: грудинку вымойте и крупно нарежьте, сложите в кастрюлю и залейте холодной водой.
- [0:20–0:30] Доведите до кипения и снимите шумовкой пену.
- [0:30–0:40] Вымойте и очистите коренья сельдерея и петрушки, а также морковь. Морковь и одну вымытую неочищенную луковицу разрежьте на половинки, корень сельдерея нарежьте крупными ломтиками.
- [0:40–2:10] Положите подготовленные ингредиенты в бульон и варите 1,5 часа на среднем огне. За 20 минут до окончания добавьте лавровые листья, щепотку соли, а также горошины чёрного и душистого перца.
- [2:10–2:20] Процедите бульон через частое сито. Мясо отделите от кости и нарежьте небольшими ломтиками, затем сложите в большую кастрюлю и залейте процеженным бульоном.
- [2:20–2:35] Вымойте помидоры. Оставшийся репчатый лук очистите. Стручки острого перца разрежьте вдоль на половинки и удалите семена. Помидоры нарежьте дольками, лук — тонкими полукольцами, острый перец — колечками.
- [2:35–2:50] Добавьте подготовленные овощи в бульон с мясом и доведите до кипения. Варите на минимальном огне 15 минут.
- [2:50–3:05] Добавьте промытый рис, ткемали и хмели-сунели, затем варите 15 минут.
- [3:05–3:15] Вымойте, обсушите и мелко нарежьте зелёный лук, кинзу, петрушку и базилик. Чеснок очистите и пропустите через пресс, затем перемешайте со всей подготовленной зеленью и сахаром.
- [3:15–3:20] Положите в харчо смесь зелени с чесноком, посолите и быстро доведите до кипения.
- [3:20–3:30] Снимите суп с огня, закройте и оставьте на 15 минут на выключенной горячей плите.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.