NomPlanРецепты
Чупа-чупс из куриных ножек

Чупа-чупс из куриных ножек

Необычная горячая закуска из куриных голеней в глазури, запечённая до румяной хрустящей корочки. Блюдо эффектно выглядит и подходит и для подачи как закуска, и как основное блюдо.

🍽 4 порц.1 ч 10 мин🧂 10 ингр.
Порция ~225 г · 468 ккал · Б 33г · Ж 31г · У 6г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриные ножки7201123128490
оливковое масло686010680
соевый соус3031223
мёд21640017
горчица2012111
лимонный сок204001
паприка сладкая молотая827130
чесночный порошок52000
соль60000
перец чёрный молотый38001
На порцию22546833316

Шаги

  1. [0:00–0:05] Тщательно обсушите куриные ножки бумажными полотенцами. Острым ножом подрежьте сухожилия вокруг верхнего сустава, затем потяните мясо вдоль косточки вниз и сформируйте из него шарик. Повторите с остальными ножками.
  2. [0:05–0:10] Сложите подготовленную курицу в большую миску, посолите, приправьте перцем и чесночным порошком. Полейте лимонным соком и 2 ст. л. оливкового масла, затем несколько раз переверните ножки, чтобы они полностью покрылись маринадом.
  3. [0:10–0:40] Накройте миску пищевой плёнкой и оставьте ножки мариноваться в течение 20-30 мин. Оберните косточку фольгой, чтобы мясо не сползло обратно, и свободно разложите ножки в большой жаропрочной форме.
  4. [0:40–1:10] Разогрейте духовку до 190°C, на средний уровень установите решётку. Поместите форму с куриными ножками в центр духовки и запекайте в течение 20 мин, затем переверните ножки на другую сторону и готовьте еще 10 мин.
  5. [1:10–1:15] Приготовьте глазурь: в небольшой миске соедините мёд, горчицу, паприку и соевый соус. Добавьте оставшееся оливковое масло и взбейте венчиком или вилкой в густую однородную смесь.
  6. [1:15–1:20] Выньте форму с куриными ножками из духовки. При помощи кулинарной кисточки смажьте со всех сторон каждую ножку глазурью, затем верните форму в духовку и увеличьте нагрев до 210°C.
  7. [1:20–1:40] Продолжайте запекать чупа-чупсы из куриных ножек еще 15-20 мин, пока они не подрумянятся и не покроются хрустящей корочкой. Подавайте горячими как закуску или как основное блюдо с гарниром из картофеля фри и зелёным салатом.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.