
Чорба из баранины
Наваристый мясной суп с овощами и специями тюркского происхождения. Баранина варится с картофелем, морковью, капустой, болгарским и острым перцем, помидорами и квасом, создавая богатый и сложный вкус. Подается со сметаной и свежей зеленью.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч 20 мин🧂 14 ингр.
Порция ~408 г · 335 ккал · Б 18г · Ж 18г · У 26г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баранина на косточке с жирком | 500 | — | 1045 | 82 | 77 | 0 |
| сельдерей (корень) | 60 | — | 19 | 1 | 0 | 4 |
| картофель | 330 | 3 | 492 | 8 | 23 | 66 |
| морковь | 90 | 1 | 37 | 1 | 0 | 9 |
| капуста молодая | 250 | — | 60 | 4 | 0 | 14 |
| перец болгарский красный | 150 | 1 | 39 | 2 | 0 | 9 |
| помидоры спелые | 240 | 2 | 48 | 2 | 1 | 9 |
| луковица | 240 | 2 | 34 | 2 | 0 | 7 |
| перец острый красный | 15 | 1 | 7 | 0 | 0 | 0 |
| квас несладкий | 500 | — | 131 | 4 | 1 | 29 |
| перец черный горошком | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| соль и свежемолотый черный перец | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 3 |
| зелень (любисток, укроп, петрушка) | 30 | — | 11 | 1 | 0 | 2 |
| сметана для подачи | 30 | — | 64 | 1 | 6 | 1 |
| На порцию | 408 | 335 | 18 | 18 | 26 |
Шаги
- [0:00–0:15] Баранину порубить порционными кусками, положить в большую кастрюлю и залить 2 л холодной воды. На среднем огне довести до кипения, снять пену, добавить соль и черный перец горошком.
- [0:15–0:20] Уменьшить огонь, варить 1,5 часа, периодически снимая жир и не давая бульону бурно кипеть.
- [1:30–1:45] Картофель, морковь, лук и сельдерей нарезать небольшими дольками. Капусту тонко нашинковать. У сладкого и острого красного перца удалить семена и мякоть нарезать тонкой соломкой. Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу и мякоть порубить.
- [1:45–2:00] Положить в слабо кипящий бульон лук, сельдерей и морковь. Варить 15 минут. Добавить помидоры и перцы, варить 5 минут. Положить картошку и капусту, варить до мягкости, примерно 15 минут.
- [2:15–2:25] В чистый сотейник влить квас, довести до кипения и снять с огня. Зелень очень мелко нарезать (если у любистока слишком грубые стебли, удалить их).
- [2:25–2:30] За 5 минут до готовности чорбы влить квас и всыпать зелень. Снять готовый суп с огня, поперчить, закрыть крышкой и оставить на 15 минут. Подать горячим со сметаной.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.