
Чкмерули по-грузински
Курица, запечённая в ароматном сливочно-чесночном соусе с зеленью и грузинскими специями. Блюдо получается сочным и хорошо подаётся с лепёшками, кукурузной кашей или зеленью.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 55 мин🧂 8 ингр.
Порция ~419 г · 969 ккал · Б 57г · Ж 78г · У 8г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| курица | 1000 | 1 | 1190 | 214 | 31 | 0 |
| сливки | 500 | — | 1700 | 11 | 181 | 14 |
| чеснок | 40 | 1 | 60 | 3 | 0 | 13 |
| растительное масло | 100 | — | 884 | 0 | 100 | 0 |
| кинза | 12 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| петрушка | 12 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| хмели-сунели | 6 | — | 20 | 1 | 1 | 1 |
| молотый чёрный перец | 6 | — | 15 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 419 | 969 | 57 | 78 | 8 |
Шаги
- [0:00–0:05] Разрежьте цыплёнка на 4-8 частей и обсушите бумажными полотенцами. Сложите в большую миску, посолите, посыпьте перцем и полейте растительным маслом.
- [0:05–1:05] Несколько раз переверните кусочки цыплёнка, чтобы они покрылись маринадом со всех сторон. Затяните миску пищевой плёнкой и уберите в холодильник минимум на 1 час.
- [1:05–1:10] Поставьте большую сковородку без масла на средне-сильный огонь и разогревайте в течение 2-3 мин. Выньте цыплёнка из маринада и разложите на сковородке.
- [1:10–1:20] Уменьшите нагрев до среднего и жарьте в течение 10 мин до образования румяной корочки. Переворачивать цыплёнка не надо.
- [1:10–1:20] Пока зажаривается одна сторона цыплёнка, приготовьте соус: измельчите чеснок, отделите от стеблей и измельчите листья кинзы и петрушки.
- [1:20–1:27] Соедините сливки с чесноком и зеленью, посолите, приправьте перцем и хмели-сунели и перемешайте.
- [1:27–1:34] Переверните цыплёнка на другую сторону и продолжайте жарить ещё 5-7 мин.
- [1:34–1:35] Переложите в жаропрочную форму и влейте сливочный соус. Разогрейте духовку до 190 °C и на средний уровень поместите решётку.
- [1:35–1:55] Накройте форму с чкмерули крышкой или фольгой и запекайте в духовке в течение 15-20 мин.
- [1:55–2:02] Выньте форму, переверните кусочки цыплёнка на другую сторону и продолжайте готовить ещё 5-7 мин.
- [2:02–2:12] Достаньте форму из духовки и оставьте под крышкой на 10 минут. Затем разложите куски цыплёнка по тарелкам и щедро полейте соусом из формы. Подавайте с лепёшками, кукурузной кашей эларджи и зеленью.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.