
Чипсы без масла
Хрустящие чипсы из картофеля, приготовленные без масла в микроволновке. Подойдут как лёгкий перекус или как украшение блюд.
🍽 6 порц.⏱ 30 мин приготовление🧂 4 ингр.
Порция ~54 г · 81 ккал · Б 2г · Ж 4г · У 11г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 300 | — | 447 | 7 | 21 | 60 |
| приправа прованские травы | 16 | — | 33 | 3 | 1 | 3 |
| перец чёрный молотый | 1.5 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 54 | 81 | 2 | 4 | 11 |
Шаги
- [0:00–0:02] Картофель очистите и при помощи специальной тёрки, шинковки или ножа для чистки овощей нарежьте очень тонкими кружочками.
- [0:02–0:05] Выложите картофель в дуршлаг и хорошо промойте под холодной водой, чтобы в процессе приготовления картошка меньше прилипала к бумаге или тарелке. Тщательно обсушите картофель, лучше на бумажных полотенцах. Посолите, поперчите и посыпьте прованскими травами.
- [0:05–0:07] Вырежьте из бумаги для выпечки круг размером с крутящуюся решетчатую подставку микроволновки. Застелите решетку бумагой и поверх выложите кружочки картошки в один слой. Также можно использовать тарелку для подрумянивания, если она входит в комплект.
- [0:07–0:12] Уберите картофель в микроволновку на высокой мощности на 3–5 мин. Чипсы должны хорошо подрумяниться и стать хрустящими, но не сгореть.
- [0:12–0:30] Подавайте чипсы как самостоятельный снек или используйте для украшения блюд.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.