NomPlanРецепты

Рагу чили кон карне с кофе

Мексиканское острое рагу из говядины и красной фасоли с тонкой ноткой кофе. Полнотелое блюдо, которое подают с рисом басмати и йогуртом.

🍽 9 порц.2 ч 15 мин приготовление🧂 21 ингр.
Второе блюдоМексиканская кухня
Порция ~459 г · 758 ккал · Б 43г · Ж 21г · У 95г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Рагу чили· 2635 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
кофе растворимый крепкий100024101225411
говядина мякоть8001496151990
луковица3603513111
чеснок16421105
фасоль красная в соусе чили40048024488
перец чили хлопья51000
паприка сладкая720114
тмин413111
орегано13001
сахар коричневый519005
масло оливковое302650300
соль5
перец чёрный молотый25001
На порцию293532341658

Шаги

  1. [0:00–0:05] Замочите сушеные хлопья перца чили в небольшом количестве горячей воды на 2 минуты. Процедите хлопья.
  2. [0:05–0:10] Поставьте кастрюлю на сильный огонь и прогрейте 1 столовую ложку оливкового масла. Добавьте нарезанную средними кубиками говядину и обжарьте до румяной корочки, 2 минуты. Шумовкой выньте мясо и переложите в миску.
  3. [0:10–0:15] Добавьте в кастрюлю оставшееся оливковое масло и обжарьте до румяного цвета мелко нарезанные лук и чеснок.
  4. [0:15–1:15] Добавьте мясо вместе с коричневым сахаром, сладкой паприкой, тмином и орегано. Перемешайте. Добавьте кофе и хлопья перца чили. Готовьте, накрыв крышкой, на слабом огне 1 час. Мясо должно хорошо развариться и его легко можно будет разобрать на волокна.

Рис с фасолью· 1500 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
рис басмати3001077202241
вода4500000
фасоль красная в соусе20032020256
кинза свежая2015001
перец чили зелёный60224106
помидор240243219
йогурт натуральный густой15054538424
лайм80224108
На порцию1672269536

Шаги

  1. [1:00–1:15] Отварите рис согласно инструкции на упаковке в 450 мл питьевой воды. Когда рис будет полностью готов и настоится 2–3 минуты, добавьте фасоль. Приправьте солью и свежемолотым перцем и перемешайте.
  2. [1:15–1:35] Разложите рис с фасолью по тарелкам вместе с мясом в соусе. Добавьте мелко нарезанную кинзу, зелёный перец чили и помидоры. Подавайте с долькой лайма и йогуртом.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.