Чесночный супчик
Насыщенный мясной суп с большим количеством чеснока, обогащенный яичным желтком и подан с хрустящими гренками и омлетом. Требует предварительной подготовки и нескольких этапов приготовления.
🍽 6 порц.⏱ 20 мин подготовка + 1 ч 30 мин приготовление🧂 10 ингр.
Порция ~374 г · 303 ккал · Б 16г · Ж 23г · У 10г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свинина | 200 | — | 518 | 32 | 43 | 0 |
| лук репчатый | 120 | 1 шт. | 48 | 1 | 0 | 11 |
| чеснок | 12 | 3 зубчика | 16 | 1 | 0 | 4 |
| бульон мясной | 1500 | — | 195 | 30 | 1 | 18 |
| белый хлеб | 90 | — | 113 | 4 | 1 | 23 |
| яйцо | 240 | 4 шт. | 353 | 30 | 24 | 2 |
| оливковое масло | 45 | 3 ст. ложки | 398 | 0 | 45 | 0 |
| растительное масло | 20 | — | 177 | 0 | 20 | 0 |
| петрушка | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 374 | 303 | 16 | 23 | 10 |
Шаги
- [0:00–0:10] Свинину нарезать небольшими кусочками и обжарить на сильном огне до появления румяно-коричневой корочки.
- [0:10–0:20] Лук нарезать полукольцами, 5–6 зубков чеснока нарезать колечками. Обжарить лук и чеснок на масле до золотистого цвета.
- [0:20–0:25] Хлеб разрезать на кусочки, полить маслом оставшимся после жарки и подсушить в духовке.
- [0:25–0:30] Обжаренный лук с чесноком (без масла) положить в бульон, добавить остальной чеснок и варить на медленном огне 50 минут.
- [0:30–0:40] Яйца разбить, отделить белки от желтков. Белки посолить, поперчить и поджарить тонкий омлет с двух сторон как блин.
- [0:40–0:50] Сварившийся чеснок выловить ложечкой с дырочками и измельчить в блендере вместе с зеленью петрушки.
- [0:50–1:00] Вернуть измельченный чеснок с зеленью в бульон, добавить мясо, довести до кипения. Отобрать один половничек бульона в отдельную чашку.
- [1:00–1:10] Растереть желтки, постепенно добавляя 3 столовых ложки оливкового масла. Затем маленькими порциями вливать отобранный бульон, хорошо размешивая. Тонкой струйкой влить желтки в бульон, размешать, довести до кипения, снять с огня и оставить на 20 минут.
- [1:10–1:20] Разлить суп в тарелку, положить гренки, омлет разрезать по размеру гренок и выложить сверху.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.