
Порция ~13 г · 7 ккал · Б 0г · Ж 0г · У 2г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| чай листовой | 5 | 5 ч. ложек | 0 | 0 | 0 | 0 |
| мята свежая | 3 | 3 веточки | 1 | 0 | 0 | 0 |
| лимон | 50 | 0.5 шт. | 15 | 1 | 0 | 5 |
| сахар | 5 | по вкусу | 19 | 0 | 0 | 5 |
| На порцию | 13 | 7 | 0 | 0 | 2 |
Шаги
- [0:00–0:02] Подготовьте чай и мяту. Если использовать свежую мяту, она резко понизит температуру заваривания — лучше брать высушенную.
- [0:02–0:05] Вскипятите воду. Прежде чем засыпать чай в заварочный чайник, прогрейте его: залейте примерно на треть крутым кипятком и дайте постоять 10–20 секунд. Это создаст правильный температурный режим для заваривания.
- [0:05–0:08] Слейте горячую воду из чайника, всыпьте чай и положите веточки мяты. Сразу залейте кипятком. Для заваривания чёрного чая температура воды должна быть около 95°С — вода, закипевшая однократно и чуть остывшая за время прогрева чайника, как раз подходит.
- [0:08–0:13] Дайте чаю настояться 4–5 минут. Если заваривать дольше, чай станет слишком концентрированным и горьким; если меньше — не успеет раскрыться.
- [0:13–0:15] Разрежьте лимон на дольки и положите в чашки. При желании слегка помните лимон ложкой. Разлейте готовый чай по чашкам. По желанию добавьте сахар.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.