NomPlanРецептыГотовые планы
Чечевичный суп на курином бульоне

Чечевичный суп на курином бульоне

Нежный и сытный суп-пюре с куриным бульоном, мягкостью сливок и хрустящим беконом. Часть чечевицы пюрируется в блендере, часть остаётся целой, создавая бархатистую основу с приятной плотностью.

🍽 6 порц.3 ч🧂 10 ингр.
Суп
Порция ~242 г · 146 ккал · Б 5г · Ж 10г · У 10г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
бульон куриный100050416
чечевица зелёная20023018140
морковь5021105
лук репчатый5020105
бекон301184110
сливки 30%982873293
масло растительное171500170
лавровый лист0.110000
соль30000
зелень31000
На порцию24214651010

Шаги

  1. [0:00–0:20] Чечевицу тщательно промойте под холодной водой, затем залейте свежей водой и оставьте на 2 часа. Через указанное время откиньте чечевицу на дуршлаг и дайте воде полностью стечь.
  2. [0:20–0:25] Морковь поскоблите и нарежьте тонкими ломтиками или небольшими кубиками. Лук очистите от шелухи и нарежьте кубиками среднего размера. Бекон нарежьте тонкими полосками.
  3. [0:25–0:30] В кастрюле с толстым дном разогрейте растительное масло. Добавьте подготовленную чечевицу, морковь и лук. Слегка обжарьте на среднем огне, помешивая, 3–4 минуты, чтобы овощи стали мягче, а чечевица пропиталась маслом.
  4. [0:30–1:10] Влейте в кастрюлю куриный бульон, добавьте лавровый лист. Доведите до кипения, затем убавьте огонь до слабого и варите под крышкой до полного размягчения чечевицы (около 30–40 минут).
  5. [1:10–1:20] Примерно треть чечевицы выньте из супа шумовкой и положите в отдельную миску. Оставшуюся вместе с овощами измельчите блендером до состояния однородного пюре (можно протереть через сито, если хотите идеально гладкую текстуру).
  6. [1:20–1:30] Если суп кажется чересчур густым, влейте немного горячего бульона или кипятка. Влейте сливки, перемешайте и прогрейте на слабом огне, не доводя до кипения. Попробуйте и при необходимости досолите.
  7. [1:30–1:40] На сухой сковороде обжарьте полоски бекона до хрустящего состояния. Разлейте суп-пюре по тарелкам, в каждую добавьте немного целой чечевицы (можно подогреть её в микроволновке), сверху выложите хрустящий бекон. Украсьте свежей зеленью и подавайте горячим.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.