NomPlanРецепты
Чебуреки из капусты с куриным фаршем

Чебуреки из капусты с куриным фаршем

Чебуреки из капустных листьев с куриным фаршем получаются нежными и вкусными. Без теста, но с хрустящей корочкой при обжарке в масле.

🍽 4 порц.30 мин подготовка + 45 мин приготовление🧂 13 ингр.
Второе блюдо
Порция ~444 г · 1050 ккал · Б 36г · Ж 84г · У 36г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Основа из капусты· 500 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
капуста белокочанная5001257129
На порцию12531207

Шаги

  1. [0:00–0:10] Возьмите небольшой кочан капусты и снимите верхние листья. Выбросьте их. Затем осторожно отделите от кочана хорошие крупные листья общим весом 500 г.
  2. [0:10–0:25] Вскипятите в большой кастрюле воду и посолите её. Опускайте партиями капустные листья буквально на пару минут. Молодая капуста варится еще быстрее. Листья должны стать мягкими, но сохранить форму.
  3. [0:25–0:35] Готовые листья разложите на чистом полотенце. Потрогайте их у основания: если они твердоватые, слегка отбейте их кулинарным молотком через пленку.

Начинка из куриного фарша· 634 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
куриное филе3003306940
бедро куриное без кожи20037043220
лук репчатый10040109
чеснок122 зубчика16104
петрушка152 веточки5001
соль5по вкусу0000
перец чёрный молотый2по вкусу5001
На порцию1591922974

Шаги

  1. [0:35–0:45] Пропустите филе и мякоть бедер через мясорубку с мелкой решеткой. Лук порубите. Чеснок пропустите через специальный пресс. Оборвите листочки петрушки, очень мелко нарежьте.
  2. [0:45–1:00] Соедините в миске куриный фарш, петрушку, чеснок и лук. Посолите и посыпьте свежемолотым черным перцем. Тщательно вымесите, чтобы получилась вязкая масса.

Панировка и обжарка· 640 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
яйцо куриное1102 шт.15511105
сухари панировочные1001004118
мука пшеничная1003429175
масло растительное рафинированное300по вкусу269702970
сметана 18%30по вкусу15011
На порцию16082767825

Шаги

  1. [1:00–1:10] Взбейте яйца в неглубокой, но широкой миске. В другую насыпьте муку, в третью — панировочные сухари. Подготовьте сотейник диаметром 26–28 см с толстым дном.
  2. [1:10–1:25] Разложите куриный фарш по листьям капусты (примерно по 2 столовые ложки). Заверните в закрытый со всех сторон конвертик.
  3. [1:25–1:35] Влейте в сотейник растительное масло слоем в 1 см. Сильно разогрейте на среднем огне. Обмакните каждую заготовку в яйцо, затем обваляйте в муке. После чего снова окуните в яйцо и обваляйте в панировочных сухарях.
  4. [1:35–1:45] Сразу же выложите заготовки в сотейник небольшими партиями. Обжарьте с двух сторон до красивой корочки.
  5. [1:45–2:00] Достаньте готовые чебуреки, переложите на 2–3 слоя бумажных полотенец для удаления лишнего жира. Обжарьте все заготовки аналогичным образом. Подавайте горячими со сметаной.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.