
Порция ~463 г · 391 ккал · Б 26г · Ж 22г · У 19г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| морской коктейль замороженный | 400 | — | 592 | 89 | 23 | 2 |
| лосось (филе) | 200 | — | 284 | 40 | 13 | 0 |
| бекон | 150 | — | 590 | 20 | 56 | 0 |
| картофель | 300 | — | 447 | 7 | 21 | 60 |
| морковь | 100 | — | 41 | 1 | 0 | 10 |
| сельдерей | 150 | 3 | 21 | 1 | 0 | 5 |
| лук репчатый | 100 | — | 40 | 1 | 0 | 9 |
| молоко | 100 | — | 60 | 3 | 3 | 5 |
| сливки 30% | 100 | — | 293 | 3 | 30 | 3 |
| пшеничная мука | 60 | — | 218 | 6 | 1 | 46 |
| рыбный бульон | 2000 | — | 320 | 40 | 12 | 8 |
| растительное масло рафинированное | 20 | — | 180 | 0 | 20 | 0 |
| вустерский соус | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| красный перец чили (хлопья) | 3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| душистый перец горошек | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| тимьян сушёный | 9 | — | 25 | 1 | 1 | 2 |
| чёрный молотый перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 463 | 391 | 26 | 22 | 19 |
Шаги
- [0:00–0:05] Разморозьте морской коктейль. Помойте и очистите все овощи.
- [0:05–0:15] Репчатый лук, морковь и сельдерей нарежьте очень маленькими кубиками. Картофель — кубиками покрупнее. Мелко нарежьте бекон.
- [0:15–0:20] Разогрейте в жаропрочной кастрюле масло, выложите бекон и обжаривайте, помешивая, на среднем огне пару минут, пока из бекона не выделится достаточное количество жира.
- [0:20–0:25] Добавьте к бекону нарезанный лук и пассеруйте 3–4 минуты, пока лук не приобретёт лёгкий золотистый оттенок. Добавьте морковь и сельдерей, готовьте, помешивая, около 5 минут.
- [0:25–0:30] Всыпьте в кастрюлю муку, хорошенько перемешайте и обжаривайте овощи ещё 2–3 минуты. Помешивая, медленно влейте рыбный бульон комнатной температуры.
- [0:30–0:40] Когда бульон закипит, всыпьте картофель, добавьте горошины душистого перца, хлопья красного перца чили и варите 10–12 минут, почти до готовности картофеля.
- [0:40–0:45] Нарежьте небольшими кубиками филе лосося. Добавьте его в суп. После закипания варите чаудер 4–5 минут на небольшом огне. Приправьте вустерским соусом.
- [0:45–0:48] В отдельной посуде подогрейте молоко вместе со сливками. Добавьте в кастрюлю с супом морской коктейль. Когда суп закипит, влейте порциями горячее молоко со сливками.
- [0:48–0:50] Варите чаудер ещё 1 минуту. Приправьте свежемолотым чёрным перцем, попробуйте суп на соль. При необходимости досолите. Снимите листочки тимьяна с веточек и добавьте в суп. Подавайте готовый суп чаудер с ломтиками хрустящего подсушенного хлеба или солёными крекерами.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.