
Чанахи с говядиной
Нежное и сочное блюдо из говядины с овощами, томлённое слоями до мягкости. Можно готовить в казане, кастрюле или запекать в горшочках.
🍽 5 порц.⏱ 3 ч🧂 12 ингр.
Порция ~650 г · 979 ккал · Б 83г · Ж 56г · У 30г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 1500 | — | 3750 | 390 | 225 | 0 |
| баклажаны | 400 | — | 96 | 4 | 1 | 23 |
| картофель | 300 | — | 231 | 6 | 0 | 51 |
| болгарский перец | 300 | — | 63 | 3 | 1 | 15 |
| помидоры | 300 | — | 54 | 3 | 1 | 12 |
| лук репчатый | 200 | — | 144 | 5 | 0 | 34 |
| чеснок | 25 | 5 | 37 | 2 | 0 | 8 |
| зелень | 150 | — | 54 | 4 | 1 | 8 |
| масло сливочное | 50 | — | 375 | 0 | 41 | 0 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло растительное | 10 | — | 88 | 0 | 10 | 0 |
| острый перец | 5 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 650 | 979 | 83 | 56 | 30 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте мясо: нарежьте крупными кусочками со стороной примерно 3-5 см. Не мельчите, чтобы оно не разварилось.
- [0:10–0:20] Подготовьте овощи. Баклажаны разрежьте вдоль пополам и нарежьте толстыми полукружьями; крупные баклажаны можно сначала разрезать на 4 части.
- [0:20–0:30] Картофель очистите и нарежьте по размеру клубней: мелкие — пополам, средние — четвертинками, крупные — крупными кубиками. Болгарский перец очистите от семян и плодоножки, нарежьте вдоль на 4 части, а потом поперёк крупными кусочками. Так же нарежьте помидоры.
- [0:30–0:40] Нашинкуйте лук полукольцами. Зелень помойте и порубите довольно крупно. Чеснок и острый перец нарежьте более тонкими колечками.
- [0:40–0:55] Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте баклажаны, помешивая, 5-6 минут, до золотистой корочки. Переложите в миску.
- [0:55–1:10] Поочерёдно обжарьте болгарский перец, лук и картофель. В среднем на каждый овощ уйдёт минут по 5. По мере необходимости подливайте растительное масло, затем перекладывайте овощи в отдельные миски.
- [1:10–1:20] Добавьте в сковороду ещё растительного масла и положите говядину. Обжаривайте 7-8 минут, чтобы она только подрумянилась и выделился сок.
- [1:20–1:30] Сборку чанахи можно делать в кастрюле, порционных горшочках или в казане. Разделите кусок сливочного масла на 7 примерно равных частей.
- [1:30–1:45] На дно казана положите кусочек масла. Сверху выложите слой мяса, полейте соком от жарки, положите ещё кусочек сливочного масла и накройте слоем лука. Присолите.
- [1:45–2:00] Поверх лука положите баклажаны, на них — кусочек масла. Следующим слоем выложите картофель, присолите и положите ещё кусочек масла. Далее слоями выложите болгарский перец и помидоры.
- [2:00–2:10] Каждый слой немного присолите и переложите сливочным маслом. Завершите сборку зеленью, чесноком и острым перцем. Сверху положите последний кусочек сливочного масла.
- [2:10–3:00] Накройте казан крышкой. Разогрейте духовку до 180 градусов и отправьте чанахи запекаться на 2 часа. Затем достаньте казан и, не открывая крышку, дайте чанахи настояться ещё минут 15-20.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.