Порция ~195 г · 65 ккал · Б 3г · Ж 3г · У 5г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| молотый кардамон | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| корица | 10 | 1 | 25 | 0 | 0 | 3 |
| имбирь | 1 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| кориандр | 2 | — | 6 | 0 | 0 | 0 |
| гвоздика | 3 | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
| молотый мускатный орех | 2 | — | 11 | 0 | 1 | 1 |
| вода | 750 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| молоко | 750 | — | 450 | 24 | 24 | 34 |
| мята | 40 | — | 18 | 1 | 0 | 1 |
| На порцию | 195 | 65 | 3 | 3 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:05] Влейте воду в чайник и доведите до кипения, затем убавьте огонь до минимума.
- [0:05–0:10] Добавьте в чайник мяту, специи и молоко. Варите на слабом огне 5 минут.
- [0:10–0:15] Процедите настой через сито, разлейте по чашкам и подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.