NomPlanРецептыГотовые планы
Цезарь с цыпленком

Цезарь с цыпленком

Сытный салат с жареным цыпленком, сухариками, мини-яичницей из перепелиных яиц, пармезаном и классическим соусом. Идеален для ланча или ужина.

🍽 6 порц.45 мин🧂 13 ингр.
СалатСалат Цезарь
Порция ~270 г · 613 ккал · Б 35г · Ж 41г · У 25г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриное бедро5001223124770
салат романо305001
томат черри2401236207
перец чили104001
соус цезарь2002802300
сыр пармезан12047043314
яйцо перепелиное1801228424201
багет150139312380
масло оливковое857510850
соус соевый3016202
мед702130058
соль5
перец чёрный молотый25001
На порцию270613354125

Шаги

  1. [0:00-0:05] Измельчите перец чили, удалив семена. Налейте в сковороду диаметром 26-28 см примерно 3 столовые ложки оливкового масла и поставьте на средний огонь.
  2. [0:05-0:12] Нарежьте мякоть куриного бедра произвольными ломтиками небольшого размера. Выложите кусочки в разогретую сковороду и жарьте 7 минут, переворачивая периодически, чтобы они не пригорели.
  3. [0:12-0:17] Добавьте в сковороду соевый соус и перец чили. Жарьте 5 минут.
  4. [0:17-0:19] Добавьте мед и держите на огне ещё 2 минуты. Дайте цыпленку остыть.
  5. [0:19-0:27] Разломите багет на небольшие кусочки и выложите на противень. Поместите в духовку, нагретую до 190 °C, и подсушите в течение 5-7 минут. Достаньте и дайте остыть.
  6. [0:27-0:32] Разрежьте салат романо пополам, отделите листья и выложите на порционные тарелки. Полейте листья небольшим количеством соуса цезарь.
  7. [0:32-0:35] Распределите сверху жареного цыпленка на каждую порцию.
  8. [0:35-0:38] Разрежьте помидоры черри на половинки. Натрите пармезан на мелкой терке. Разложите помидоры по тарелкам и посыпьте пармезаном. По желанию поперчите.
  9. [0:38-0:42] На оставшемся масле приготовьте яичницы-глазуньи из перепелиных яиц. Немного посолите и поперчите их, дайте немного остыть.
  10. [0:42-0:45] Распределите яичницы по тарелкам с салатом и цыпленком. Сразу подавайте на стол.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.