
Цезарь с креветками
Салат с креветками, романо, хрустящей чиабаттой и соусом на основе майонеза, чеснока, анчоусов и пармезана. Подаётся сразу после смешивания, чтобы сухарики оставались хрустящими.
🍽 4 порц.⏱ 15 мин подготовка + 30 мин приготовление🧂 11 ингр.
Порция ~432 г · 1260 ккал · Б 47г · Ж 93г · У 58г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| креветки тигровые | 400 | — | 360 | 84 | 0 | 0 |
| хлеб чиабатта | 400 | — | 1048 | 31 | 15 | 191 |
| салат романо | 250 | — | 43 | 3 | 1 | 8 |
| майонез | 320 | — | 2013 | 9 | 214 | 12 |
| сыр пармезан | 150 | — | 588 | 54 | 39 | 5 |
| оливковое масло | 100 | — | 884 | 0 | 100 | 0 |
| чеснок | 36 | 6 зубчиков | 48 | 2 | 0 | 12 |
| филе анчоуса | 15 | — | 20 | 3 | 1 | 0 |
| соевый соус | 10 | — | 5 | 1 | 0 | 1 |
| тимьян | 15 | 1 веточка | 15 | 1 | 0 | 2 |
| молоко | 30 | по вкусу | 18 | 1 | 1 | 1 |
| На порцию | 432 | 1260 | 47 | 93 | 58 |
Шаги
- [0:00–0:05] Почистите креветки. Их можно отварить и откинуть на дуршлаг, но вкуснее будет обжарить их на оливковом масле, не переваривая, чтобы они не стали «резиновыми».
- [0:05–0:10] Порвите чиабатту руками на небольшие кусочки. Очистите чеснок. 2 зубчика положите целыми в сковороду с частью горячего оливкового масла и жарьте 3 минуты на небольшом огне.
- [0:10–0:15] Достаньте чеснок шумовкой и выбросьте. Добавьте кусочки чиабатты и листочки тимьяна. Обжарьте до хрустящей текстуры и золотистого цвета, затем выложите на бумажные полотенца и дайте остыть.
- [0:15–0:20] Приготовьте соус «Цезарь»: положите в чашу блендера майонез, 4 очищенных зубчика чеснока, 20 г пармезана, соевый соус и анчоусы. Пробейте до гладкости. Если соус слишком густой, разбавьте молоком.
- [0:20–0:25] Листья романо вымойте, хорошо обсушите и порвите на кусочки. Соедините с креветками и чиабаттой.
- [0:25–0:30] Полейте салат соусом «Цезарь» и перемешайте. Можно немного поперчить, хотя это необязательно. Натрите пармезан, посыпьте им салат и сразу подайте к столу.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.