
Порция ~84 г · 126 ккал · Б 5г · Ж 4г · У 19г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| молоко | 200 | — | 120 | 6 | 7 | 9 |
| мука пшеничная | 260 | — | 260 | 10 | 1 | 55 |
| мука пшеничная цельнозерновая | 65 | — | 194 | 8 | 1 | 36 |
| разрыхлитель теста | 3 | — | 2 | 0 | 0 | 1 |
| мёд | 60 | — | 182 | 0 | 0 | 49 |
| соль | 2 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| яйцо | 50 | 1 | 74 | 6 | 5 | 0 |
| мак | 34 | — | 179 | 6 | 14 | 3 |
| На порцию | 84 | 126 | 5 | 4 | 19 |
Шаги
- [0:00–0:05] Приготовьте тесто для булочек: просейте в большую миску обычную муку, смешайте её с цельнозерновой мукой, солью и разрыхлителем.
- [0:05–0:10] Добавьте мёд и тёплое молоко примерно 37 °С, затем замесите тесто.
- [0:10–0:15] Хорошо вымесите тесто 10 мин и сформируйте 8 булочек.
- [0:15–0:20] Выложите булочки на противень, застеленный кулинарным пергаментом.
- [0:20–0:25] Слегка взбейте яйцо венчиком в небольшой мисочке, смажьте булочки и посыпьте маком.
- [0:25–0:40] Поставьте противень на средний уровень духовки, предварительно разогретой до 200 °С, и выпекайте 10–15 мин, пока верх булочек не подрумянится.
- [0:40–0:45] Достаньте булочки из духовки, накройте чистым полотенцем и дайте им немного остыть.
- [0:45–0:50] Подавайте тёплыми.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.