
Быстрая маринованная капуста с перцем
Очень хрустящая и простая в приготовлении закуска из капусты, сладкого перца и моркови. Подходит и как самостоятельный гарнир, и как добавка к винегрету или овощному ассорти.
🍽 10 порц.⏱ 8 ч 30 мин🧂 14 ингр.
Порция ~197 г · 173 ккал · Б 2г · Ж 10г · У 20г
Основная часть· 1380 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| капуста белокочанная | 1000 | — | 250 | 13 | 1 | 58 |
| перец сладкий красный | 200 | — | 52 | 2 | 1 | 12 |
| морковь | 150 | 1 | 62 | 1 | 0 | 14 |
| чеснок | 30 | — | 45 | 2 | 0 | 10 |
| На порцию | 138 | 41 | 2 | 0 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте овощи: у капусты снимите верхние листья. Используйте плотные сорта — поздние летние или осенние; ранняя и молодая капуста не подойдет.
- [0:10–0:15] У болгарского перца удалите плодоножку, перегородки и семена. Очищенный чеснок пропустите через пресс или очень мелко нарубите.
- [0:15–0:20] Капусту и болгарский перец нарежьте очень тонкими полосками шириной примерно 2 мм. Для этого удобно использовать терку-мандолину или специальную шинковку.
- [0:20–0:25] Морковь натрите на специальной корейской терке. Если используете обычную терку, возьмите сторону с крупными зубцами.
- [0:25–0:30] В глубокой миске тщательно перемешайте капусту, морковь, красный сладкий перец и чеснок. Капусту переминать руками не нужно.
Маринад· 592 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| вода | 250 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло | 100 | — | 884 | 0 | 100 | 0 |
| уксус столовый 9% | 100 | — | 16 | 0 | 0 | 1 |
| сахар | 100 | — | 387 | 0 | 0 | 100 |
| соль | 30 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| кориандр | 8 | — | 24 | 1 | 1 | 1 |
| перец чёрный горошек | 1 | 5 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| гвоздика | 1 | 3 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| перец душистый горошек | 0.5 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| лавровый лист | 1 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 59 | 132 | 0 | 10 | 10 |
Шаги
- [0:30–0:35] В сотейник добавьте воду, растительное масло, сахар, соль, кориандр, горошки перцев, гвоздику и лавровый лист.
- [0:35–0:38] Доведите маринад до кипения и проварите 3 минуты на небольшом огне, постоянно помешивая, чтобы растворились соль и сахар.
- [0:38–0:40] Влейте уксус и выключите нагрев.
Сборка и маринование· сборка
Шаги
- [0:40–0:45] Утрамбуйте овощи в банку объемом 2 л с широким горлом и залейте их горячим маринадом.
- [0:45–5:45] Сверху поставьте гнет. Накройте банку полотенцем или марлей и оставьте на столе на 5 часов.
- [5:45–5:50] Уберите гнет, закройте банку крышкой и уберите капусту с перцем и морковью в холодильник.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.