
Порция ~133 г · 230 ккал · Б 23г · Ж 13г · У 4г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиной окорок | 1000 | — | 1620 | 183 | 84 | 23 |
| чеснок | 30 | 7 зубчиков | 40 | 2 | 0 | 10 |
| перец чёрный молотый | 3 | 1 ч. ложка | 8 | 0 | 0 | 2 |
| паприка сладкая молотая | 4 | 1 ч. ложка | 11 | 1 | 1 | 1 |
| перец красный острый | 1 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 5 | 1 ч. ложка | 0 | 0 | 0 | 0 |
| масло растительное рафинированное | 18 | 1 ст. ложка | 162 | 0 | 18 | 0 |
| На порцию | 133 | 230 | 23 | 13 | 4 |
Шаги
- [0:00–0:20] Кусок свиного окорока щедро нашпигуйте чесноком: зубчики очистите и разрежьте вдоль на крупные пластины или клинышки, затем делайте глубокие проколы ножом с узким лезвием и вставляйте в них по кусочку чеснока. Обработайте свинину со всех сторон.
- [0:20–0:30] Обмажьте нашпигованный кусок мяса растительным маслом. Смешайте соль со свежемолотым чёрным перцем и паприкой, добавьте по желанию молотый чили и равномерно со всех сторон посыпьте свинину. Похлопайте по бокам, чтобы специи лучше впитались.
- [0:30–2:30] Оставьте свинину на пару часов помариноваться в контейнере. При желании можно оставить её на ночь в холодильнике, а если спешите, этот этап можно пропустить.
- [2:30–2:35] Плотно заверните свинину в лист фольги, затем возьмите второй лист и заверните ещё раз. Мясо должно быть хорошо запечатано, чтобы жир и соки не вытекли наружу.
- [2:35–4:35] Положите завернутую в фольгу свинину в чашу мультиварки и запекайте в режиме «Выпечка» в течение часа. Затем переверните кусок в фольге на другую сторону и готовьте ещё примерно час.
- [4:35–4:45] Дайте буженине остыть в мультиварке. Подайте её тёплой, разрезав на ломтики, или охладите в холодильнике и подавайте в холодном виде.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.